हमारे यहां तेल लगाने, मसाज करने की परंपरा बहुत पुरानी है। घर के बड़े बुजुर्गों को अकसर हमने नाभि में भी तेल लगाते देखा है। लेकिन नाभि में तेल लगाने के पीछे के कारणों के बारे में हम ज्यादा नहीं जानते थे। नाभि में तेल लगाना हर किसी के लिए लाभकारी है औऱ इशे हमें अपनी आदत में जरूर शामिल करना चाहिए, क्यों? पढ़िए-
- गंदगी साफ करता है- नाभि में तेल डालने से इस जगह की साफ-सफाई होती रहती है, क्योंकि जल्दी जल्दी नहाने से कई बार लोग नाभि पर ध्यान देना भूल जाते है।
- संक्रमण हटाता है- नाभि में* तेल लगाने से नाभि में मौजूद किसी भी तरह के बैक्टेरिया खत्म होते हैं और बॉडी संक्रमण से बचती है।
- सेहत का ख्याल रखता है- नाभि की नियमित सफाई न करने पर वहां जमी गंदगी और बैक्टेरिया किसी भी तरह की बाहरी या अंदरुनी संक्रमण का कारण बन सकती है। तेल से ये जगह न सिर्फ साफ होती है, बल्कि सरसों या टी ट्री जैसे तेल यहां बेक्टेरिया को पनपने ही नहीं देते हैं।
- जब पेट खराब हो, तो कारगर है– अगर पेट खराब हो, पेट फूल रहा हो या उबकाई आ रही हो, तो ऐसे में नाभि में सरसो तेल में अदरक का रस डालकर लगाने से जल्दी राहत मिलती है।
- मेन्स्ट्रुएशन के दौरान दर्द से राहत देता है– पीरियड्स के समय होने वाले क्रैम्पस से राहत पाने के लिए अगर नाभि में तेल से मसाज किया जाए तो बहुत जल्दी आराम मिलता है। नाभि में तेल लगाने से यूटेरस के वेन्स रिलैक्स होते हैं।
- फर्टिलिटी को सुधारता है– नाभि मां और बच्चे के बीच का सबसे पहला कनेक्शन होता है। नाभि पर नियमित तेल मसाज करने से महिला और पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) बढ़ती है।
- शरीर के सभी चक्र में संतुलन लाता है– योग औऱ आयुर्वेद, दोनों में ही नाभि को बहुत महत्व दिया गया है और इसे ऊर्जा का केंद्र माना गया है। नाभि में तेल लगाने से सभी चक्र संतुलन में रहते हैं और शरीर की ऊर्जा भी बनी रहती है।
- जोड़ो के दर्द को कम करता है– नाभि में तेल लगाने से सभी तरह के जॉइंट्स पेन में भी रहातक मिलती है।
- आंखों की रोशनी के लिए कारगर– नाभि उन नसों से भी जुड़ा है तो आंखों तक जाते हैं। दृष्टि कमजोर हो रही हो तो रोज़ नाभि में सरसों तेल की मालिश से कुछ फायदा जरूर मिलता है। इतना ही नहीं, नाभि में तेल की मालिश करने से आंखों के काले घेरे औऱ सूजन भी खत्म होते हैं।