Get Rid of Garlic Smell: गार्लिक ब्रेड, चटपटा सा पनीर टिक्का, तंदूरी तड़के वाली दाल, लहसुनिया पनीर जैसी कितनी ही डिशेज लोगों की फेवरेट फूड लिस्ट में शामिल है। ये सभी चीजें खाने में तो बेहद अच्छी लगती हैं, लेकिन इनके साथ एक ही परेशानी होती है कि वो है मुंह से आने वाली लहसुन की बदबू। यह बदबू आपको कई बार शर्मिंदा भी कर देती है। कई बार ब्रश करने के बावजूद मुंह से यह बदबू पूरी तरीके से दूर नहीं हो पाती। चलिए आज हम आपको बताते हैं मुंह से लहसुन की बदबू दूर करने के उपाय।
इसलिए मुुंह से आती है लहसुन की बदबू
लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ता, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही लाभकारी है। लेकिन कभी कभी लहसुन की गंध पूरे दिन आपके मुंह से आती है। विशेषज्ञों के अनुसार जब आप लहसुन खाते हैं तो लहसुन के उप-उत्पाद रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और फेफड़ों तक पहुंच जाते हैं। ऐसे में मुंह से बदबू आने लगती है। कई बार च्युइंग गम और भी इस बदबू को दूर नहीं कर पाती। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी की ओर से की गई एक स्टडी के अनुसार लहसुन की गंध के जिम्मेदार रासायनिक यौगिकों को वाष्पशील कहा जाता है। इसमें डायलिल डाइसल्फाइड, एलिल मरकैप्टन, एलिल मिथाइल डाइसल्फाइड और एलिल मिथाइल सल्फाइड जैसे तत्व मौजूद होते हैं।
एप्पल का दिखेगा असर
अगर आप मुंह से लहसुन की गंध को दूर करना चाहते हैं तो एप्पल इसके लिए परफेक्ट उपाय है। जी हां, लहसुन वाला खाना खाने के बाद आप एप्पल की कुछ स्लाइस खाएं, इससे आपके मुंह की गंध दूर हो जाएगी। डॉक्टर्स के अनुसार प्लांट केमिकल रिफ्रेशिंग होते हैं। इसमें क्वेरसेटिन शामिल होता है। यह क्वेरसेटिन लहसुन में उपस्थित सल्फर कंपाउंड से मुकाबला करता है और उसके असर को कम कर देता है। ऐसे में एप्पल खाना आपके लिए सेहतमंद भी रहेगा और आपको मुंह की बदबू से निजात भी दिलवाएगा। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि कच्चे सेब का सेवन करने से लहसुन की बदबू पैदा करने वाले यौगिकों के स्तर में कमी आती है। इसी के साथ पुदीने की पत्तियां चबाना भी बेहद लाभकारी साबित हुआ। इससे भी लहसुन की गंध दूर हो जाती है।
गुनगुना नींबू पानी पिएं
मुंह से लहसुन की बदबू दूर करने के लिए आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकते हैं। हालांकि नॉर्मल की जगह गुनगुना नींबू पानी पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। गुनगुने पानी में काला नमक और आधा टीस्पून नींबू का रस मिला लें। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड और एंटी बैक्टीरियल तत्व लहसुन की गंध को दूर करने का काम करते हैं। इससे न सिर्फ मुंह की बदबू दूर होगी, बल्कि आपका पाचन तंत्र भी सुधरेगा। नींबू पानी का कुल्ला करना भी आपकी सांसों को तरोताजा बना देगा।
ये भी है फायदेमंद
खाना खाने के बाद अक्सर लोग सौंफ और इलायची खाते हैं। मुंह से लहसुन की गंध दूर करने के लिए ये दोनों ही रामबाण चीजें हैं। इनके सेवन से न सिर्फ मुंह की बदबू दूर होगी, बल्कि ये भोजन को पचाने में भी सहायक हैं। इसी के साथ खाना खाने के करीब आधे घंटे बाद दूध पीने से भी मुंह से आने वाली लहसुन की बदबू को दूर किया जा सकता है।