दि डाइट में सिर्फ ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हो जो हमें पौधों से प्राप्त होते हैं ना कि जानवरों से, जैसे नॉन वेज, अंडा या दूध से बने प्रोडक्ट यदि शामिल ना हो तो उसे भी वीगन डाइट कहते हैं। वीगन डाइट में फल, सब्जियां, नट्स, सीड्स, ओट्स जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। वजन कम करने के लिए वीगन डाइट को अपनाना बेहद लाभकारी है।