Skin And Hair Care: गर्मी एक ऐसा मौसम है, जब हम ऐसी एक्टिविटीज में शामिल होना चाहते हैं, जिसके कारण हमारे तन-मन को ठंडक मिले। इस मौसम में हम सभी स्विमिंग का आनंद लेना चाहते हैं। इसे एक बेहतरीन एक्सरसाइज भी माना जाता है, जो आपको रिफ्रेशिंग फील करवाता है। स्विमिंग पूल में तैरना यकीनन […]
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Posted inपेरेंटिंग, हेल्थ
क्या आप का बच्चा पूरी नींद नहीं सोता। जानिए साइड इफेक्ट
क्या आप का बच्चा पर्याप्त नींद नहीं ले रहा है? इस से उस के शारीरिक विकास में क्या असर पड़ सकता है?
Posted inफिटनेस
ऐसे होगा वजन कम और बॉडी टोन
स्विमिंग करना मनोरंजन के साथ -साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही बढ़िया एक्सर्साइज़ है। लोग अपना वजन कम करने के लिए घंटों जिम में जाकर मेहनत करते हैं, किन्तु इतनी मेहनत करने के बाद भी नतीजा बहुत कम निकलता है। लेकिन एक घंटा स्विमिंग करने से हमारे पूरे शरीर की मांसपेशियों की एक्सर्साइज़ हो […]