Surya Namaskar Benefits: रोजाना योग और एक्सरसाइज करने के कई फायदे हैं। ऐसे ही रोजाना सूर्य नमस्कार करने के भी सेहत को कई लाभ मिलते हैं। सूर्य नमस्कार करने का अर्थ होता है सूरज को नमस्कार करना। इसका अभ्यास करने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं। रोजाना अपने दिन की शुरूआत सूर्य नमस्कार […]
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सूर्य नमस्कार के 8 फायदे: Benefits of Surya Namaskar
Benefits of Surya Namaskar : हमारे देश में योग का खास महत्व है। नियमित रूप से योग करने से आप हमेशा के लिए निरोग हो सकते हैं। योग में कई तरह से आशन शामिल हैं, जो शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक रूप से प्रभाव डालते हैं। योग के सभी आसन में सूर्य नमस्कार के […]