Sleepiness After Lunch: पूरे दिन की थकावट के बाद रात को गहरी नींद आना लाजमी है लेकिन कई लोगों को लंच के बाद अक्सर नींद आने लगती है। लंच के बाद आपकी एनर्जी कम होने लगती है और अगर आप ऑफिस में है तो काम छोड़कर झपकी लेने का मन करता है। नींद आना अच्छी […]
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क्या आप का बच्चा पूरी नींद नहीं सोता। जानिए साइड इफेक्ट
क्या आप का बच्चा पर्याप्त नींद नहीं ले रहा है? इस से उस के शारीरिक विकास में क्या असर पड़ सकता है?
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सोने से पहले क्या ज़रूर सोचती हैं महिलाएं
अच्छी नींद लेना भला किसे पसंद नहीं होता है और जब हम सोने के लिए अपने बिस्तर पर जाते हैं तब थकान के बावजूद तुरंत गहरी नींद नहीं आती है । ऐसे में कुछ लोग किताबें पढ़ते हैं , कुछ लोग कोई मूवी देखते हैं तो कुछ किसी बात को सोचने समझने में अपना समय लगाते हैं। ऐसा ही कुछ होता है महिलाओं के साथ। महिलाऐं सोने से पहले कुछ बातें ज़रूर सोचती हैं।
