Shiva Linga Mudra: आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में हर कोई किसी न किसी तनाव, चिंता या मानसिक थकान से गुजर रहा है। दिनभर की भागदौड़, काम का प्रेशर, नींद की कमी और बढ़ती जिम्मेदारियों के बीच मानसिक शांति कहीं खो सी गई है। ऐसे में कई लोग डिप्रेशन, एंग्जायटी या चिड़चिड़ेपन जैसी समस्याओं का […]