शारीरिक फिटनेस की तरफ़ तो हम सभी खूब ध्यान देते हैं और उसके लिए एक्सरसाइज से लेकर डाइट तक का ध्यान रखते हैं लेकिन, दिमाग़ के लिए क्या खाना ज़रूरी है इस तरफ़ कम ही लोग ध्यान देते हैं। इसी वजह से दिमाग़ कमजोरी महसूस करता है और जितनी तेज़ी से इसको काम करना चाहिए […]