पिछले कुछ दशकों में, वड़ा पाव, समोसा, डोनट्स, पिज्जा, बर्गर, रोल, रैप, फ्रेंकी, फ्रेंच फ्राइज़ आदि हमारे देश के हर कोने में प्रवेश कर चुके हैं। आप अपने घर से बाहर कदम रखते हैं और आप उन्हें मॉल, रेस्तरां और सड़क के किनारे से लेकर ऑफिस और कॉलेज कैंटीन तक हर जगह परोसते हुए देखेंगे।
Tag: junkfood
Posted inहेल्थ
बिना GYM जाए ऐसे रखे अपने आप को फिट
वजन घटाने की बात आती है तो हर कोई एक ही सलाह देता है कि ‘GYM जाओ’। लेकिन हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जिनकी मदद से आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं।
Posted inरेसिपी
यूं करें बच्चों का मोटापा नियंत्रित
गोल-मटोल से बच्चे भला किसे पसंद नहीं होंगे? हर मां-बाप यही चाहते हैं कि उनका बच्चा हृष्ट-पुष्ट हो, लेकिन बच्चे का वजन और मोटापा अगर कुछ ज्यादा ही बढ़ा हुआ है तो यह ठीक नहीं है। अधिक मोटापा कमउम्र से ही बच्चों के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। पेरेंट्स को बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में सतर्क रहना चाहिए।
Posted inप्रेगनेंसी
इन 7 आदतों को अपनाएं और जंक फ़ूड को कहें बाय
अगर आप जंक फ़ूड की आदत को बदलना चाहती हैं तो इस दिशा में आपको कुछ गंभीर कदम उठाने होंगे जिनकी मदद से आपकी आदत बदल जाएंगी और शिशु भी शुरू से आदतों के साथ फलेगा-फूलेगा