HIIT Workout: लंबे समय तक डेस्क जॉब करने की वजह से चलना-फिरना कम होने से शरीर में फैट जमा होने लगता है। समय पर इस तरफ़ ध्यान नहीं देने से फैटी लिवर, हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कई तरह की समस्याएँ सामने आने लगती हैं। इसी वजह से आजकल अधिकांश लोग जिम का सहारा […]