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शरीर के विकास और टीश्यूज की टूट-फूट को दूर करने के लिए प्रोटीन बहुत ही जरूरी है। प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कई चीजों को शामिल कर सकते हैं। आइए आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताएंगे, जो प्रोटीन से भरपूर हैं।