Tag: healthy eating habits

चिकनाई से खाने में स्वाद आता है। हममें से तकरीबन हर कोई यही कहेगा। मगर फिर भी वर्षों से इसे गलत कहा जाता रहा है। अब हम चिकनाई या वसा शब्द सुनते हैं, तो हम खुद-ब-खुद इसे गलत मानने लगते हैं और लगातार चिकनाई रहित भोजन की तलाश करते रहते हैं। पर एक अनुसंधान के तहत यह सलाह दी गई है कि चिकनाई ठीक है, मगर आपको इसके सही प्रकार को ग्रहण करना होगा।