अच्छी डाइट आपको हेल्दी रहने में मदद करती है। इससे आपकी इम्यूनिटी बेहतर होती है। चोट लगने पर आपके शरीर को हील करने में भी कई फूड्स मदद करते हैं। अगर आपको भी कोई चोट लगी है और उसे भरने में वक्त लग रहा है, तो आपको डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए।