आमतौर पर लड़कियां अपने आपको फिट रखने के लिए बहुत सारे प्रयास करती हैं। फिटनेस के लिए जिम जाती हैं , योग करती हैं और भी बहुत सी एक्टिवटीज करती हैं जिससे वो फिट रहती हैं।
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वजन कम करने के लिए 5 पॉपुलर डाइट
आजकल लोग वजन कम करने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं, जिसमें एक निश्चित डाइट फॉलो करना सबसे अहम तरीका है। आइए जानते हैं विभिन्न तरह के डाइट के प्रकारों के बारे में-
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फिटनेस के 4 मंत्र
फिजि़कली फिट रहना भला किसे पसंद नहीं होता है। यदि आप भी अपनी फिटनेस के लिए कुछ करना चाहती हैं तो फिटनेस वर्कआउट को मजेदार बनाने के लिए फिटनेस के ये मंत्र बता रही हैं।
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डिलीवरी के बाद कैसे अपनी फिटनेस की ओर ध्यान दे रही हैं सानिया मिर्ज़ा
विख्यात टेनिस खिलाड़ी ने अपने बच्चे को जन्म देने के बाद अपनी फिटनेस की तरफ पूरी तरह से रुख कर लिया है। सानिया मिर्जा ने अपने बच्चे को जन्म देने के बाद 4 महीने में 26 किलोग्राम वजन कम किया है। जोकि उनके फैंस के लिए एक मिसाल साबित हो सकता है। सानिया समय -समय पर इंस्टाग्राम पर अपने फॉलोवर्स के साथ अपनी फिटनेस की यात्रा साझा करती रहती हैं।