Breakfast for Energy and Focus: अधिकतर घरों में सुबह का नाश्ता परांठा या रोटी सब्जी होती है लेकिन इसे खाने के बाद पूरा आलस और नींद आती रहती है। चलिए फिर ऐसा नाश्ता खोजते हैं जो स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर हो लेकिन सुस्ती से आपको दूर रखे। होमशेफ नंदिनी महेश्वरी बता रही हैं 6 […]
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सुस्ती होगी छूमंतर, इन देसी तरीकों से बढ़ाएं अपनी एनर्जी
Energy Booster Remedy: ऐसे अधिकतर लोग होते हैं, जो अक्सर शरीर में थकान की शिकायत करते रहते हैं और फिर उसे दूर करने के लिए तरह-तरह की एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। हो सकता है कि आपको भी सुबह उठते ही थकावट महसूस होती हो या फिर दिनभर बस नींद सी छाई रहती है […]
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स्वाद से लेकर सेहत तक, जानें धान का लावा खील के बेहतरीन फायदे: Dhan ka Lava Benefits
Dhan Ka Lava: भारत में धान से बने उत्पादों में “खील” या “धान का लावा” एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह हल्के और कुरकुरे दानों के रूप में होता है, जो धान के प्रसंस्करण से तैयार किए जाते हैं। देश के विभिन्न हिस्सों में इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है, लेकिन इसका उपयोग हर […]
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अपने शरीर की आवाज सुनें और उसे पूरा आराम दें
क्या सुबह तकिए से सिर भी नहीं उठा सकतीं। सारा दिन अपने पांव घसीटने पड़ते हैं? रात को सोने के समय का भी इंतजार नहीं होता? वैसे इसमें हैरानी वाली कोई बात नहीं है क्योंकि आप इन दिनों गर्भवती हैं।