The Eat Right Movement: हमें अंदाजा नहीं होता है कि हम दिनभर में कितना नमक और कितनी चीनी खा लेते हैं। वहीं फास्ट फूड और फ्राइड फूड के लिए जो आपका प्यार है, वह तेल की मात्रा भी बढ़ा देता है। यह तो आपने अक्सर सुना होगा कि बहुत ज्यादा नमक, चीनी और तेल स्वास्थ्य […]
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ज्यादा खाना व अच्छी तरह खाना दो अलग-अलग चीजें हैं: Healthy Eating Tips
Healthy Eating Tips: आमतौर पर माता-पिता बच्चों के खानपान को लेकर चिंतित रहते हैं। उनकी शिकायत रहती है कि बच्चा कुछ खाता ही नहीं है, जबकि ज्यादा खाना और अच्छी तरह खाना दो अलग-अलग चीजें हैं। आइए जानते हैं कि बच्चे को सेहतमंद और फुर्तीला बनाए रखने के लिए किस प्रकार भोजन करना चाहिए। बच्चों […]