सामग्री: लाल मिर्च ½ चम्मच, अदरक, हरी मिर्च टमाटर, गरम मसाला 1/2 छोटा चम्मच बेसन 100 ग्राम दही ½ किलो घी 1 बड़ा चम्मच प्याज 1 (पिसा हुआ) ज़ीरा छौंक के लिए 1/2 छोटा चम्मच चाट मसाला। विधि: मसाला डालें, थोड़ा पानी और नमक डालकर भून लें। अब बेसन को थोड़े से पानी में […]
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Posted inहेल्थ
जानें दही कब बन जाता है जहर???
गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में दही जरूर शामिल करना चाहिए। लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें दही के साथ खाने से शरीर कोे नुकसान पहुँचता है।
Posted inप्रेगनेंसी
गर्भवती महिला दिन में तीन बार प्रोटीन आहार लें
शिशु के विकास लिए गर्भवती महिला को चाहिए कि प्रोटीन पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें, क्योंकि आप जो प्रोटीन लेंगी, उसके अमीनो एसिड व अन्य पोषक तत्वों की मदद से वह बढ़ेगा।
Posted inखाना खज़ाना
मेथी में छुपे हैं सेहत के 7 राज
हमारी रसोई किसी खजाने से कम नहीं है,जरूरत है तो बस सही जानकारी की।दानामेथी भी उसी खजाने का एक हिस्सा है जो है तो छोटी सी पर आपकी कई सारी परेशानियों को दूर करने का दम रखती है। याद रखें रसोई में रखे मसाले और बाकि चीज़ों का सही ज्ञान आपके स्वाद को तो बढ़ायेगा ही साथ ही आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखेगा।
