Shilpa Shetty Cheat Meal: शिल्पा शेट्टी को उनकी फिटनेस और बैलेंस्ड डाइट के लिए जाना जाता है। फिटनेस को बनाए रखने के लिए वह 6 दिन हेल्दी, 1 दिन चीट मील रूल फॉलो करती हैं। इसका मतलब है कि पूरे हफ्ते न्यूट्रिशन से भरपूर क्लीन डाइट लेने के बाद, हफ्ते में एक बार अपने मनपसंद […]
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चीट डे वर्सेज़ चीट मील: जानिए वजन कम करने के लिए कौन है ज्यादा मददगार: Cheat Meal vs Cheat Day
Cheat Meal vs Cheat Day: आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम में जमकर पसीना बहाते हैं। युवाओं में खासतौर से खुद को फिट रखने का क्रेज देखा जाता है। इसके लिए वो सख्त डाइट भी फॉलो करते हैं, जिसमें सुबह उठकर क्या खाना है, लंच में […]
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चीट मील लेते समय ऐसे करें कैलोरी इनटेक को बैलेंस: Cheat Meal Balance
Cheat Meal Balance: आज के समय में हम सभी अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन लगातार एक ही तरह का फूड खाने से काफी बोरियत होने लगती है और ऐसे में कुछ अच्छा खाने का मन करता है। यही कारण है कि हम चीट मील लेते हैं। […]