Carb Diet : कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या फिर वजन बढ़ने की समस्या हो, लोग सबसे पहले अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट को खत्म कर देते हैं। लेकिन, ऐसा करना बिलकुल ग़लत है, क्योंकि शरीर को सही तरह से काम करने के लिए जिस चीज़ की सबसे ज्यादा ज़रूरत होती है, वह कार्बोहाइड्रेट ही है। इसलिए […]
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केले से लेकर कुट्टू तक, ये 10 हाई कार्ब फूड्स हैं आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद: High Carb Foods
कार्ब फूड्स उन खाद्य पदार्थों को कहा जाता है, जो अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं।