लॉकडाउन स्ट्रेस से काफ़ी महिलाएँ परेशान हो रही हैं। खान पान और सही पोषण के साथ महिलाओं को चाहिए शारीरिक और मानसिक विश्राम। यदि आपका मन शांत होगा तभी आप खुश रह सकती है – साथ ही आपके काम योग्य तरीके से कर सकती हैं। ऐसे में जानिये अपना मनःस्वास्थ्य बनाये रखने के कुछ आसान पर जरूरी चीज़े।