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एक अच्छी जीवन शैली हमारे जीवन के महत्त्वपूर्ण फैसलों को लेने में हमारी मदद भी करती है। सही जीवनचर्या न होने से हमें स्ट्रेस, एंग्जायटी, डिप्रेशन, या किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव हो सकता है।