जाड़ों में अक्सर लंबे समय तक घर के अंदर बने रहने के कारण या फिर कई सारे काम अपने हिसाब से ना कर पाने के कारण मन उदास रहता है।
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सर्दियों में ज़रूर खाएं तिल के लड्डू
लड्डू का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। सर्दियों के मौसम में तिल के लड्डू का सेवन रामबाण साबित होता है। तिल और गुड़ के लड्डू खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं। तो आइए जानते हैं तिल के लड्डू खाने के फायदे-
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सर्दियों में गुड़ की चाय बढ़ाएगी ‘इम्यूनिटी’…
सर्दियों में गुड़ की चाय पीना किसी एनर्जी बूस्टर से कम नहीं है। ये तो हम सभी जानते हैं कि गुड़ चीनी से कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है, इससे वजन तो कंट्रोल में रहता ही है साथ ही सर्दियों में इसके सेवन से कई बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं इसलिए सर्दियों के मौसम में ‘इम्युनिटी’ बढ़ाने के लिए गुड़ की चाय बहुत लाभकारी मानी जाती है।
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सर्दियों में रखें इन 11 बातों का खास ध्यान
जाड़े का मौसम जितना सुहाना होता है, उतना ही शुष्क भी होता है। सर्दियों में आपको अपनी सेहत और सुरक्षा का खास रूप से ख्याल रखना जरूरी है। यह इतना मुश्किल भी नहीं है, बस थोड़ा सा वक्त अपने लिए निकालें और इसी बहाने हो जाएं पहले से भी ज्यादा चुस्त।