Tag: शीतली प्राणायाम

योगासन प्राणायाम के बिना अधूरे हैं। प्राणायाम यानि श्वास को नियंत्रित करने का अभ्यास। यहां पढ़िए प्राणायाम से जुड़े प्रकार, उनके फायदे, सही प्रक्रिया व अन्य जानकारी-