Tag: योगासन चित्र सहित नाम और लाभ

किसी भी कार्य का बेहतर परिणाम पाने के लिए यह आवश्यक है कि उसे व्यवस्थित रूप से नियमों के अनुसार ही किया जाए, उसी प्रकार योगासनों का लाभ प्राप्त करने हेतु कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक होता है।