जरूरी है कि गर्मी में ऐसा कुछ खाएं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर को पोषण भी प्रदान करे…
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तरोताज़ा कर देगी आपको ये क्विक मेलन बेरी स्मूदी
ताज़ा सब्जियों और फलों की स्मूदी जितनी यम्मी होती है उतनी ही हैल्दी भी। इसे आप कभी भी पी सकते हैं।
इससे फिलिंग भी होती है। घर पर बनाएं ये मेलन बेरी स्मूदी।
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तरबूज से बनीं ये वॉटरमेलन सोरबेट रेसिपी ज़रुर ट्राई करें
वॉटरमेलन फ्रूट आपको तरोताज़ा रखने के साथ-साथ आपको बनाता है फिट भी। अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो तरबूज़ खाएं। इसमें पर्याप्त मात्रा में पानी भी होता है। तरबूज से बनाएं ये वॉटरमेलन सोरबेट रेसिपी
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त्वचा को सेहतमंद रखेंगे ये फल
अंदरूनी खूबसूरती, चमक और स्वस्थ त्वचा के लिए हमारा खानपान बहुत महत्वपूर्ण है। खासतौर से हम अपनी डाइट में जो फल चुनते हैं वह हमारी त्वचा को बेहतरीन बनाने में मदद करते हैं।
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मॉनसून में एंजॉय करें क्विक और हैल्दी रेसिपीज़
मॉनसून के मौसम में अक्सर कुछ चटपटा या तला भुना खाने का मन तो करता है लेकिन बाद में कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में इस मॉनसून, कोटयार्ड बाय मैरियट,गुरुग्राम के शेफ अनिकेत सिखा रहे हैं क्विक एंड हैल्दी रेसिपीज़
Posted inदादी माँ के नुस्खे
मोटापा कम करना है तो जरूर खाएं ये फल
गर्मियों में हमें ज्यादातर उन फलों का ही सेवन करना चाहिए, जो हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करते रहें। शरीर में पानी की आपूर्ति करने वाला ऐसा ही एक फल है तरबूज। जोकि स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखता है। जैसे कि आपको यदि अपन वजन कम करना है तो आप तरबूज बेशक ट्राई कर सकते हैं।
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‘तरबूज काटे शेफ स्टाइल में ‘
गर्मियों में तरबूज खाने का अलग ही मज़ा है। तरबूज खाने में जितना स्वादिस्ट होता है उसे काटने में उतना ही समय और मेहनत लगती है क्योकि हम सभी तरबूज गलत तरीके से काटते है। हम तरबूज को बीच में से या आड़ा काटकर फिर स्लाइस करके ,फिर काटते है पर ये सही तरीका नहीं […]