Tag: स्क्वैट्स

सर्दियों में वजन बढ़ जाता है और स्टैमिना की कमी आ जाती है। इससे बचने के लिए एक्सरसाइज ही एकमात्र विकल्प है। हम अपनी पसंद के अनुसार बाहर या अंदर वर्कआउट कर सकते हैं।