बच्चों के खाना फेंकने की आदत से है परेशान, तो अपनाएं ये ट्रिक्स: Parenting Tips

Parenting Tips: महिलाओं के लिए आज के समय में अपने बच्चों को खाना खिलाना एक बहुत बड़ा टास्क हो गया है। वह कोई भी काम आसानी से कर सकती हैं, लेकिन बच्चों को खाना खिलाते समय उन्हें उनके हजार नखरे झेलने पड़ते हैं। कुछ बच्चे तो ऐसे भी होते हैं, जो खाना खाने के बजाय उस दौरान खेलने लगते हैं, जिस वजह से खाना कई बार फेंकना पड़ता है। अगर आप भी अपने बच्चे की इन आदतों से परेशान हो चुकी है, उसे खाने का महत्व बताना चाहती हैं, तो आज हम आपके लिए कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आपकी ये परेशानियां दूर हो सकती हैं।

एक बार में ही ना परोसे खाना

कई बार महिलाएं अपने बच्चे को अधिक खिलाने के चक्कर में थाली में सारा खाना एक साथ परोस देती हैं, जिस वजह से बच्चा बोर हो जाता है और वह खाने से दूर भागने लगता है। आप बच्चों को थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खिलाए, ताकि वह आपके खाने को एंजॉय करके खा सके।

ध्यान भटकाएं

बच्चों का ध्यान भटकाना बेहद मुश्किल काम है। क्योंकि यह एक ऐसी उम्र होती है, जिसमें बच्चे हर चीज करना चाहते हैं। लेकिन खाना खिलाते समय आप कोशिश करें कि आप अपने बच्चे को दूसरी बातों में उलझा सके, ताकि वह आपका खाना आसानी से खा सकें। कई बार महिलाएं बच्चों को खाना खिलाते समय उन्हें पुरानी कहानियां सुनाती हैं, जिस वजह से बच्चे का ध्यान भटक जाता है और वह आसानी से खाना खाने लगता हैं।

खाने की अहमियत समझाएं

कई माता-पिता ऐसे होते हैं, जो अपने बच्चों को खाने की सही अहमियत नहीं बताते हैं। जबकि बच्चों को शुरुआत से ही खाने का महत्व समझाना चाहिए कि कितनी मुश्किलों के बाद उनकी थाली में आज अनाज आया है। इसके अलावा उन्हें खाने के फायदों के बारे में बताना चाहिए।

पसंद नापसंद का ख्याल रखें

आजकल के बच्चों को घर का खाना कम और बाहर का जंक फूड बेहद पसंद आता है। ऐसे समय में माता-पिता को अपने बच्चे की पसंद नापसंद का पूरा ध्यान रखना चाहिए। लेकिन, उसकी सेहत से भी खिलवाड़ नहीं करना चाहिए। अगर आपके बच्चे को बाहर का खाना पसंद है, तो आप उसे घर में ही बनाना शुरू कर दे, ताकि आपका बच्चा घर पर ही भले जंक फूड जरूर खाएं, लेकिन घर के जंक फूड में और बाहर के जंक फूड में जमीन आसमान का अंतर होता हैं।

खाना परोसने के तरीके में करें बदलाव

स्मार्टफोन के जमाने में बच्चों को क्रिएटिविटी बहुत ज्यादा पसंद होती है। अगर आपका बच्चा खाना आसानी से नहीं खाता है, तो आप खाने को बच्चों के सामने बेहद क्रिएटिव तरीके से परोसे। ताकि, आपका बच्चा खाने को मना नहीं कर सके। जैसे अगर आप उसे थाली में खाना परोस रही है, तो उसे पहले सजाए। ताकि आपके बच्चे को वह देखने में अच्छा लगे और वह खाने को आसानी से खा सके। ऐसा करने से आपका बच्चा हेल्दी खाना खाएगा।