यदि आप भी अब अपना मन बना चुके हैं कि अब आप को अपना वजन कम करना है तो आप को हर रोज एक्सरसाइज के साथ साथ अपनी डाइट को तो हेल्दी रखना ही होगा परन्तु इसके अलावा भी आपको कुछ आधुनिक उपकरणों की आवश्कता होगी जिनकी मदद से आप यह जान सकेंगे कि आप हर रोज वजन कम करने जितना वर्कआउट कर भी रहे हैं या बस केवल अपने मन को तसल्ली दे रहे हैं। तो आइए जानते है कौन कौन से उपकरणों आपकी इस वेट लॉस जर्नी में आप की सहायता कर सकते हैं। और यह आसानी से अमेजाॅन पर उपलब्ध हैं।
1. फिटबिट अल्ट्रा एचआर
यह एक फिटनेस ट्रैकर घड़ी है। आप को फिटनेस ट्रैकर उपकरणों से बहुत सहायता मिल सकती है। क्योंकि वह आपको बताते हैं कि आप ने जितना वर्कआउट किया है वह काफी है भी या नहीं? इससे आप को एक अंदाजा हो जाता है कि आप इस गति से कब तक अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर पाएंगे। अतः आप इस घड़ी को अवश्य खरीदें। यह आप को किसी भी ऑनलाइन साइट जैसे Amazon से मिल जाएगी।
2. नौटिलस E614 एलेप्टिकल ट्रेनर
यदि आप जिम जाना पसंद नहीं करते हैं तो आप घर पर भी जिम जैसे परिणाम पा सकते हैं लेकिन उसके लिए आप को घर पर ही वर्कआउट मशीन की आवश्यकता होगी। आप इस मशीन को घर लाकर उसपे वर्कआउट करके हर रोज बहुत सारा फैट बर्न कर सकते हैं जिससे आप को वजन कम करने में बहुत आसानी होगी।
3. क्लीज ऑन द गो1 डे जूस
यदि आप एक हेल्दी डायट शुरू कर रहे हैं तो आप इस जूस पैक से अपनी डाइट की शुरुआत कर सकते हैं। इस जूस पैक में आप को 7 जूस के अलग अलग फ्लेवर मिलेंगे जो कि बिल्कुल वेगन होंगे। आप बिना किसी झिझक के इस जूस को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसमें ढेर सारे ऐसे तत्त्व हैं जैसे अदरक व टर्मरिक रूट जो आपके स्वास्थ्य व वजन घटने में बहुत लाभकारी रहेंगे।
4. एडिडास रनिंग शूज़
किसी भी तरह का वर्कआउट करने या रेस करने के लिए आप को एक अच्छे जूतों की जरूरत होगी जो आप को वर्कआउट करते समय बहुत आराम दायक रहें ताकि आप को किसी तरह की तकलीफ का सामना न करना पड़े। आप इन एडिडास रनिंग शूज़ का प्रयोग कर सकते हैं। यह आप के लिए परफेक्ट रहेंगे।
5. मेंडुका वेलकम योगा मैट
यदि आप वजन कम करने के लिए योगा का सहारा ले रहे हैं तो आप के लिए मेंडूका की यह मैट बहुत ही अच्छी रहेगी। यह बहुत ही आरामदायक है व इसकी ग्रिप भी बहुत अच्छी है। इसका डिजाइन भी बहुत अच्छा है। आप इसे Amazon से खरीद सकते हैं।
6. एयर बाइक एक्सरसाइज साइकिल
इस एक्सरसाइज़ साइकिल का मल्टी कलर है। इससे लोअर बॉडी मजबूत होती है और इस पर एलसीडी स्क्रीन भी दी गई है जिससे आपकी एक्सरसाइज़ का टाइम, दूरी, स्पीड कैलोरी बर्न काउंड होगा। इस एक्सारसाइज़ साइकिल की कीमत 12,000 रुपए है लेकिन Amazon की एक्सरसाइज़ साइकिल सेल में से आप इसे 45% के डिस्काउंट पर 6,590 रुपए में खरीद सकते हैं।
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