जरूरी है गर्भावस्था में एलर्जी की पहचान और निदान

वैसे तो गर्भावस्था में नाक में म्यूकस बढ़ जाता है, कहीं आप सामान्य कंजैशन को एलर्जी तो नहीं समझ रहीं। हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि गर्भावस्था में उनकी एलर्जी काफी हद तक संभल जाती है लेकिन कुछ लोगों के लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं। कुछ ऐसे भी हैं, जो कहते हैं कि उनके लक्षण पहले जैसे ही रहते हैं। लगता है आपके लक्षण भी बिगड़ रहे हैं और आप उन किस्मत वालों की लिस्ट में नहीं हैं। कैमिस्ट की दुकान से एलर्जी की कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें क्योंकि सभी एंटी हिस्टेमाइन दवाएँ गर्भावस्था में सुरक्षित नहीं होतीं। हालांकि आप अनजाने में जो दवाएँ ले चुकी हों, उनके बारे में चिंता न करें।

गर्भधारण से पहले एलर्जी शॉट लिए जा सकते हैं। वैसे एलर्जिस्ट का मानना है कि गर्भधारण के बाद एलर्जी शॉट लेना ठीक नहीं होता। वैसे तो आपने भी सुना होगा‒इलाज से परहेज बेहतर। सबसे पहले तो अपनी एलर्जी का कारण पहचानें, फिर उससे बचने की कोशिश करें। इस तरह आने वाला शिशु भी उस एलर्जी के खतरे से बच सकता है। हमारे सुझाव आजमाएँ, काफी कारगर हैं

• यदि आप बाहरी प्रदूषणों से परेशान हैं तो घर में ए.सी. कमरे में ही रहें। जब भी बाहर से आएँ तो मुँह-हाथ और कपड़े धो लें। घर से बाहर बड़े फ्रेम का चश्मा पहनें ताकि प्रदूषण आपकी आंखों में न जाएँ।
• यदि धूल से परेशानी है तो किसी दूसरे से घर की साफ-सफाई व झाड़-पोंछ करने को कहें। आम झाड़ की बजाय वैक्यूम क्लीनर इस्तेमाल करें। धूल भरी अलमारियों व पुरानी पुस्तकों से दूर रहें।
• यदि आपको किसी खास तरीके के खाने से एलर्जी होती है, तो कुछ दूसरे खाद्य पदार्थों का चुनाव करें। आप हमारे पांचवें अध्याय की मदद से गर्भावस्था का आहार चुन सकती हैं।
• यदि जानवरों से भी एलर्जी है तो अपने दोस्तों को भी इस बारे में बता दें ताकि आप उनके घर जाएँ तो वे अपने जानवरों को वहां से हटा दें। यदि आपके अपने घर में ऐसा कोई जानवर है तो अपने सोने के कमरे में उसे डेरा न डालने दें।
• आप आसानी से सिगरेट व तंबाकू के धुएँ से बच सकती हैं क्योंकि सरकार ने कई जगह इसके लिए पाबंदी लगा दी है। सिगरेट, पाइप व सिगार के धुएँ से बचें।

एलर्जी में आपका आहार

अक्सर यही डर रहता है कि माँ की एलर्जी बच्चे को भी न हो जाए। अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने वाली महिलाएँ यदि एलर्जी करने वाले खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करती रहें तो उनके शिशु को भी एलर्जी हो सकती है। यदि आपको भी कोई एलर्जी है तो अपने खान-पान में से एलर्जी करने वाले खाद्य पदार्थों को हटाने से पहले डॉक्टर की राय ले लें। यदि वे कहें कि आपको ऐसा करना चाहिए, तभी ऐसा करें।