गर्भवती होने के बाद अपनी एक्ने क्रीम इस्तेमाल करने से पहले या बिकनी वैर्क्स का स्पा लेने से पहले या फिर फेशियल कराने से पहले आपको काफी कुछ जानना होगा। यहां आपको सिर से लेकर पांव तक की देखभाल से जुड़े टिप्स दिए जाएंगे, जिनकी मदद से आप सुंदर दिखने के साथ-साथ सुरक्षित भी रहेंगी।
आपके बाल
गर्भावस्था में या तो आपके बाल बहुत भद्दे हो सकते हैं या फिर पहले से काफी बेहतर हो सकते हैं। हार्मोन की वजह से इनकी संख्या पहले से काफी बेहतर हो सकती हैं। हार्मोन की वजह से इनकी संख्या पहले से काफी बढ़ेगी लेकिन अफसोस की बात यह है कि ऐसा सिर्फ सिर के बालों के साथ नहीं होगा। पूरे शरीर के बालों की बढ़त पर असर होगा।
परमानेंट या बॉडी वेव :- आपके बाल इतने लहरदार नहीं है, जितने आप चाहती हैं लेकिन गर्भावस्था में परमानेंट या बॉडी वेब के बारे में न ही सोचें क्योंकि हम नहीं चाहते कि हार्मोनल बदलावों का वजह से प्रतिक्रिया क्या होगी या यह तकनीक पूरी तरह सुरक्षित है भी या नहीं! कहीं ऐसा न हो कि बालों की बची हुई सुंदरता भी नष्ट हो जाए।
हेयर रिमूवल और लाइटनिंग ट्रीटमेंट :- गर्भावस्था में शरीर पर उगने वाले बालों की वजह से परेशान हैं तो चिंता न करें। यह अवस्था अधिक समय तक नहीं रहेगी। हो सकता है कि इन हार्मोनों की वजह से आपकी बगलों, होठों के नीचे पीठ व पेट पर बालों की बढ़त काफी ज्यादा हो जाए लेकिन इनके लिए लेज़र, इलेक्ट्रोलिसिस, डेपिलेटरीज़ (ब्लीचिंग) इस्तेमाल करने से पहले दो बार सोचें और डॉक्टर की राय लें। कोई ऐसे सबूत नहीं मिलते कि गर्भावस्था में बाल हटाने या उनका रंग हल्का करने की ये तकनीकें सुरक्षित हैं। बेहतर होगा कि आप कम से कम पहली तिमाही निकलने का इंतजार कर लें। हालांकि आप जो कोई ट्रीटमेंट ले चुकी हैं, उसके लिए बेकार में चिंता न करें क्योंकि इनसे कोई ऐसा नुकसान नहीं होता।
शेविंग, बाल खींच कर उखाड़ना व वैक्सिंग करना :- गर्भावस्था में शरीर के किसी भी अंग पर अनचाहे बाल उग सकते हैं। यह अच्छी बात नहीं है। पर एक अच्छी बात यह है कि आप ऐसे बालों को शेव कर सकती हैं, वैक्स कर सकती हैं, यहां तक कि बिकनी वैक्स भी इस्तेमाल कर सकती हैं लेकिन थोड़ी सावधानी रखनी होगी क्योंकि गर्भावस्था में त्वचा काफी संवेदनशील हो जाती है और आसानी से नुकसान हो सकता है। यदि आप किसी सैलून में जा रही हैं तो कोई भी ट्रीटमेंट लेने से पहले उन्हें बता दें कि आप गर्भवती हैं। ताकि वे अतिरिक्त सावधानी बरत सकें।
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कलरिंग :- जब आप गर्भावस्था में भी बालों को रंगना चाहती हैं तो अक्सर त्वचा में रिसने वाले रसायनों पर चर्चा होती है परंतु जब तक इस बात के कोई प्रमाण नहीं मिले कि यह नुकसानदायक हो सकती है। कई विशेषज्ञ अब भी यह सलाह देते हैं कि आपको पहली तिमाही में इस ओर से सावधानी बरतनी चाहिए। कइयों का मानना है कि पूरी गर्भावस्था में बाल डाई करने में कोई हर्ज नहीं! आपको इस बारे में अपने डॉक्टर की राय लेनी होगी। यदि सारेबालों को रंगने में दिक्कत हो तो उन्हें हाइलाइट करें। इस तरह कैमिकल बालों तक नहीं पहुंचेंगे और आपके हाइलाइट किए गए बाल लंबे समय तक बने रहेंगे। आपको गर्भावस्था के दौरान बार-बार पार्लर भी नहीं जाना पड़ेगा।
आप अपने हेयर कलरिस्ट से पूछ सकती हैं कि क्या वे आपके बालों को अमोनिया-रहित डाई कर देंगे। यह याद रखें कि हार्मोनल बदलावों की वजह से आपके बाल अजीब तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। वे उस तरह नहीं रहेंगे,जैसे कि सामान्य तौर पर होते थे। पूरे सिर के बाल रंगने से पहले थोड़ा पैच टेस्ट कर लें,कहीं ऐसा न हो कि लाल बालों की चाहत में आप बैंगनी बाल रंग लें।
बालों को स्ट्रेट करने वाली तकनीकें :- क्या आप अपने घुघराले बालों को स्ट्रेट करने के बारे में सोच रही हैं? हालांकि ऐसा कोई सबूत तो नहीं मिला है कि गर्भावस्था में इनके इस्तेमाल से कोई नुकसान होता पर ऐसा भी कोई सबूत नहीं मिला कि ये पूरी तरह सुरक्षित होते हैं इसलिए अपने डॉक्टर की राय लें। वैसे आपने भी सुना होगा कि पहली तिमाही में बालों को उनकी कुदरती अवस्था में छोड़ना ही बेहतर होगा।
अगर आप इन्हें सीधा करना ही चाहती हैं तो हो सकता है कि हार्मोनल बदलावों की वजह से आपको मनचाहे नतीजे न मिल सकें। दूसरे गर्भावस्था में बालों की बढ़त भी काफी होती है। हो सकता है कि बाल सीधे कराने के बावजूद वे जड़ों से बहुत जल्दी घुंघराले होने लगे। वैसे आप ‘थर्मल रीकंडीशनिंग प्रक्रिया’इस्तेमाल कर सकती हैं क्योंकि इसमें सख्त रसायन इस्तेमाल नहीं होते लेकिन यहां भी पहले डाक्टर से पूछ लें या एक फ्लैट आयरन खरीद लें और बालों को आराम से स्ट्रेट करें।
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आपका चेहरा
चाहे गर्भावस्था आपके पेट से पता न चले लेकिन चेहरे पर जल्दी झलकने लगती है गर्भावस्था के दौरान चेहरे के साथ अच्छा, बुरा या बहुत बुरा, कुछ भी हो सकता है।
फेशियल :- आपने चेहरे के जिस नूर के बारे में पढ़ा है, हर गर्भवती मां को यह वरदान नहीं मिलता। हालांकि गर्भावस्था के दौरान फेशियल कराना सुरक्षित रहेगा लेकिन हार्मोनल बदलावों की वजह से त्वचा काफी संवेदनशील हो जाती है इसलिए ‘ग्लाइकोलिक पील’ या‘माइक्रोडर्माब्रेसियन’ जैसे उपचार न ही करवाएं,तो बेहतर होगा। इनसे फायदे की बजाए नुकसान हो सकता है। फेशियल के दौरान माइक्रोकरंट भी दिया जाता है। आप पार्लर में अपनी गर्भावस्था की सूचना दे दें ताकि वे इस विषय में पूरा ध्यान रख सकें। अगर किसी उपचार की सुरक्षा पर संदेह हो तो डॉक्टर की राय लेकर ही आगे बढ़ें।
एंटीरिंकल ट्रीटमेंट :- झुर्रीदार बच्चे तो प्यारे लगते हैं लेकिन मम्मी नहीं! किसी डर्मेटॉलौजिस्ट के पास जाने से पहले इन बातों पर ध्यान दें-कोलांजन, रिस्टाइलेन, जुवेडर्म या बोटोक्स और गर्भावस्था जैसे विषय पर कुछ खास अध्ययन नहीं हुए हैं इसलिए इनसे तो जरा दूर ही रहें। यदि एंटीरिंकल क्रीम इस्तेमाल करना चाहती हैं तो इस्तेमाल से पहले उसके निर्देश पढ़ें व अपने डॉक्टर की राय भी ले लें आपको अस्थायी तौर पर उन उत्पादों को अलविदा कहना होगा, जिनमें विटामिन ए, के या बी एचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) की मात्रा हो। जिन अन्य बातों के बारे में संदेह हो, उन्हें भी अपने डॉक्टर से पूछें। वे फ्रूट एसिड एएचए (एल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड) के लिए हामी भर सकते हैं। लेकिन उसके लिए भी पहले राय ले लें। वैसे आपने ध्यान दिया होगा कि गर्भावस्था में चेहरे की झुर्रियां काफी हद तक दिखाई नहीं देतीं और आप कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बिना भी गुजारा चला सकती हैं।
एक्ने का उपचार :- क्या युवावस्था से अधिक एक्ने हो गए हैं? आप गर्भावस्था हार्मोन को इसका दोषी ठहरा सकती हैं। अपनी जानी-पहचानी क्रीम व दवाओं के इस्तेमाल से पहले, डॉक्टर से पूछना न भूलें। आपको प्रसव से पहले, लेज़र ट्रीटमेंट और कैमिकल पील जैसे-उपचारों से सावधानी रखनी होगी। एक्ने की दो जानी-मानी दवाओं बीटा हाइड्रोक्सी एसिड व सेलीसाइकलिक एसिड की गर्भावस्था के लिए जांच नहीं हुई, हो सकता है कि वे उपचार के दौरान त्वचा पर असर करें। डॉक्टर से ऐसे उत्पादों की सुरक्षा के बारे में पूछें। आमतौर पर ऐसी दवाओं व बेनीजोल पैराक्साइड की मात्रा वाली दवाओं को सुरक्षित नहीं माना जाता। ग्लाइकोलिक एसिड एक्सफोलिएटिंग स्क्रब व एरीप्रोमाइसिन जैसी एंटीबायोटिक इस्तेमाल हो सकती हैं लेकिन पहले डॉक्टर की राय लें क्योंकि वे भी त्वचा में बेचैनी पैदा कर सकती हैं। आप अपने कुदरती नुस्खे भी आजमा सकती हैं; जैसे-ढेर सा पानी पीना, सही खानपान व चेहरे की नियमित सफाई। इनसे कोई नुकसान भी नहीं होगा।
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