होली में रंगों से खेलने के बाद पाएं खिली-खिली त्वचा और चमकदार बाल

जैसा कि हम सब जानते हैं कि होली के रंगों में बहुत से हानिकारक रासायनिक पदार्थ, माइका के चमकदार टुकड़े, कांच के कण रासायनिक कलर और एसिड होते हैं। यह पदार्थ ना केवल त्वचा में जलन पैदा करते है, साथ ही त्वचा और बालों की खूबसूरती और स्वास्थ को भी खराब करते हैं। त्वचा इन सभी रासायनिक पदार्थों को सोख लेती है, जो हमारे शरीर में जमा होने लगते हैं।यह त्वचा और बालों की बनावट को खराब करते हैं और उन्हें रुखा और कठोर बनाते हैं। अगर आप चाहती हैं कि होली के रंगों से आपके बाल और त्वचा प्रभावित न हो तो बहुत से ऐसे आयुर्वेदिक पदार्थ हैं, जो होली खेलने के बाद आपकी त्वचा और बालों की रक्षा करते हैं। इसलिए होली के रंगों से दूर रहने के बजाये इन टिप्स को अपनाकर सुरक्षित होली खेलें और उठाये मज़ा रंग-बिरंगे रंगों का।

• होली में सबसे कठिन काम होता है त्वचा और बालों से रंग हटाना। इसे हटाने के लिए चेहरे को खूब सारे पानी से धोएं और बाद में क्लींजिंग क्रीम या मिल्क को त्वचा पर अच्छे से रब करें। इसके बाद रुई से चेहरे को साफ़ करें। याद रखें कि आंखों के आसपास भी अच्छे से साफ करें। क्लींजिंग जैल त्वचा पर से रंगों को घुला देता है और उसे हटाने में मदद करता है।
• अपना खुद का क्लीनर बनाने के लिए आधे कप ठंडे दूध में एक छोटा चम्मच तिल, ओलिव या सनफ्लावर आयल डालें। इसे अच्छे से मिलाकर एक रुई से अपना चेहरा क्लीन कर लें।
• तिल का तेल शरीर पर से रंग हटाने के काम आ सकता है। यह ना केवल त्वचा पर से रंग को हटाता है बल्कि उसे सुरक्षित भी रखता है। तिल का तेल सनबर्न से भी त्वचा की रक्षा करता है। नहाते समय वाश क्लॉथ या लूफाह से पूरे शरीर पर अच्छे से स्क्रब करें। नहाने के एकदम बाद ही अपने शरीर पर मॉइस्चराइज़र लगा लें, जब त्वचा हल्की गीली हो। यह त्वचा में मॉइस्चर को सील रखेगा।
• अगर आपको खुजली महसूस हो रही हो तो एक मग पानी में 2 बड़े चमच सिरके के डालकर नहाने के बाद अंत में अपने शरीर पर डाले। इससे खुजली कम हो जाएगी। इसके बाद भी अगर आपको खुजली महसूस होती है और त्वचा पर रैश या रेडनेस हो तो समझ जाइए कि आपको रंगों से रिएक्शन हो गया है। जल्द से जल्द अपने  डॉक्टर से बात करें।
• एक कप में 2 बड़े चमच शहद के आधे कप दही में मिला लें। एक चुटकी इसमें हल्दी के दाल दें। इसे अपने चेहरे, हाथ और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें और साफ पानी से धो लें। यह त्वचा पर से टैन हटाने में मदद करेगा और त्वचा को कोमल भी करेगा।

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• बाल धोते समय पहले साफ पानी अच्छी तरह अपने बालों पर डालें, जिससे सुखा रंग और माइका के कण निकल जाये। इसके बाद कोई माइल्ड हर्बल शैम्पू सिर पर मसाज करते हुए लगाएं और हल्के-हल्के से पानी से इसे धो लें।
• आखिरी बार बाल धोते समय आप बियर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके बालों को कोमल करेगा और उन्हें कंडीशन भी करेगा। शैम्पू लगाने के बाद इसे अपने बालों पर डालें। कुछ समय तक इसे अपने बालों पर लगाकर छोड़ दें और फिर धो लें।
• होली के कुछ दिनों बाद ही अपने बालों को उचित नरिश्मेंट उपचार दें। एक बड़ी चमच शुद्ध नारियल का तेल एक छोटी चमच कास्टर आयल के साथ मिला लें। गर्म करके इसे अपने बालों पर लगा लें। इसके बाद एक तौलिए को गर्म पानी में डुबाकर उसे अच्छे से निचोड़कर अपने बालों में बांध लें। 5 मिनट तक इसे ऐसे ही लगाकर रखें। इस तौलिए को 3-4 बार गरम पानी में निचोड़कर बालों में बांधते रहे। इससे बाल तेल को अच्छे से सोख पाएंगे। एक घंटे बाद अपने बाल धो लें।
• हाथों के लिए 2 बड़े चमच सनफ्लॉवर आयल, 2 बड़े चमच नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच चीनी को साथ में तक तब मिलाएं जब तक इसका पेस्ट नही बन जाता। इसे हाथों पर अच्छे से रब करें। 15 मिनट बाद इसे धो लें। यह टैन हटता है और त्वचा को कोमल करता है।  
• एक मुठी रीठा, आमला और शिकाकाई को एक लीटर पानी में मिलाकर एक रात छोड़ दें। अगले दिन हल्की आंच पर इसे रखें जब तक ये पानी आधा ना हो जाये। इसे ठंडा करके छान लें और फ्रीज़ में रख दें। यह घोल 4 बार बाल धोने के लिए बहुत रहेगा। एक बार में थोड़ी थोड़ी मात्रा में इसका घोल बनाएं। यह माइल्ड आयुर्वेदिक शैम्पू बनाएं, जिससे बालों की चमक बनी रहती है। 

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• बालों  में नीम का इस्तेमाल करें। 250 लीटर नारियल का तेल या तिल का तेल गर्म कर लें। मुठीभर नीम के पत्ते लेकर गर्म तेल में डाल दें। 4-5 दिनों के लिए इसे धूप में रखें। इस तेल को छान लें और इस तेल का इस्तेमाल रंगों से होनी वाली खुजली से आराम पाने के लिए लगाएं।
• हल्दी में भी बहुत से चिकित्सा गुणों होते हैं। यह प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखता है। यह टैनिंग में भी सुधार लाता है। 4 हिस्से दही, 1 हिस्सा शहद और थोड़ी सी हल्दी मिला के। होली के कुछ दिनों बाद तक अच्छे से गर्दन, चेहरे और हाथों पर रोज़ लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें। यह आपकी त्वचा को कोमल, चिकनी और चमकदार बना देगा।
• तिल के बीजों को पीसकर पानी में मिलाकर एक रात लिए छोड़ दें। अगले दिन इस मिल्की लिक्विड को हाथ,मुंह और गर्दन धोने के लिए इस्तेमाल करें। यह सनबर्न में आराम लाने में मदद करता है। तिल में धूप से बचाव करने के गुण होते हैं। इनमें एस पी एफ 6 होता है और यह त्वचा को शांत करता है।  
• त्वचा पर एलोवेरा जैल या जूस लगाएं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखी त्वचा को हटाता है। यह भी सनबर्न से आराम देता है। इसमें जिंक होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है। एक छोटी चमच बेसन लें, एक छोटी चमच दही और एक बड़ी चमच एलोवेरा शुद्ध नारियल का तेल । इसे मिलाकर चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट बाद हटा दें।
• मेरीगोल्ड त्वचा को शांत करता है और जलन भी कम करता है, जो होली के बाद बहुत आम बात है। 3 कप गर्म पानी में सूखे या ताज़े मेरीगोल्ड के फूल डाल दें। इसे एक घंटे के लिए डालकर छोड़ दें। इस मिश्रण को छान लें और इस पानी को बाल व मुंह धोने के लिए इस्तेमाल करें, या एक कप में मेरीगोल्ड के फूल लेकर उन्हें उंगलियों से क्रश करें और 2 छोटी चमच ऑलिव आयल डाल दें। अच्छे से मिलाने के बाद इस मिश्रण को हल्के गर्म पानी में दाल दें।