चाहे दुल्हन हो, दूल्हे-दुल्हन की बहन या सहेली हो, शादी के दिन हर कोई अपने आप में सबसे खूबसूरत नजर आना चाहता है, खासतौर पर दुल्हन। यह दिन सबसे खास होता है, इसलिए जरूरी है कि वो अपने सुंदर दिखने की तैयारी पहले से शुरू कर दें। तभी उसका निखार शादी वाले दिन नजर आ पाता है। इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट मेघा का कहना है कि शादी का दिन दुल्हन के लिए काफी खास होता है, तो उन्हें खूबसूरत नजर आने के लिए 3 महीने पहले से तैयारी शुरू कर देनी चाहिए ताकि दुल्हन की त्वचा में आंतरिक निखार आ सके। इसके अलावा दुल्हन को 3 महीने पहले से प्री ब्राइडल पैकेज लेना चाहिए। दुल्हन की बहन, सहेलियां और अन्य घर वाले 1 महीने पहले से ब्यूटी पैकेज ले सकते हैं। इसके अलावा कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना आवश्यक है-
डिटॉक्स डाइट प्लान करें
दुल्हन, उसकी बहन या सखी को खूबसूरत नजर आने के लिए डिटॉक्स डाइट भी बहुत जरूरी है। यह आपकी खूबसूरती में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए शादी के एक महीने पहले से डिटॉक्सीफाई डाइट की शुरुआत करें। इसके लिए नारियल पानी, हरे पत्ते वाला सलाद, खीरा और टमाटर आदि का सलाद, फलों का सलाद, सूप और ज्यादा पानी पिएं। ब्रोकली, टमाटर, प्याज, लहसुन, संतरा, अदरक, नींबू, मौसमी, ग्रीन टी, गाजर, फूलगोभी और चुकंदर, आदि का प्रयोग करें। जोकि शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा तरीका है।
त्वचा को हाइड्रेट रखें
खूबसूरत त्वचा के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि पानी खूब पिएं। दिनभर में 4 से 5 लीटर तक पानी पिएं और लिक्विड डाइट लें।
रिच डाइट
शादी के दिन खूबसूरत नजर आने के लिए ब्यूटी डाइट लें। जिसे हम सुपर फूड भी कहते हैं, जैसे कि अखरोट, विटामिन सी से भरपूर स्ट्राबेरी, बींस, दही, मशरूम और पिस्ता आदि लें।
प्री ब्राइडल पैकेज लें
दुल्हन को शादी के 3 महीने पहले से ही प्री ब्राइडल पैकेज लेना शुरू कर देना चाहिए, जिसमें शुरुआत में आपके त्वचा की जरूरत को देखते हुए आपको क्लीजिंग व कुछ दिनों के अंतराल में फेशियल्स दिए जाएंगे। फेशियल के अलावा आपको हेयर स्पा, मैनीक्योर-पेडिक्योर दिया जाएगा। शादी के पहले की आखिरी सिटिंग में फेशियल और हेयर स्पा, मैनीक्योर-पेडिक्योर के अलावा आईब्रो, फुल बॉडी वैक्सिंग, बॉडी पॉलिशिंग, आईब्रोज मेकिंग और मेकअप किया जाता है। प्री ब्राइडल पैकेज में आपका पूरा लुक, बॉडीकेयर और मेकअप दोनों शामिल होता है। बाकी दुल्हन की सहेलियां व बहनें एक महीने पहले ब्यूटी पैकेज लें।
टैनिंग से बचें
आज के समय में कड़कती धूप में टैन होना आम बात हो गई है। इसलिए शादी के 3 महीने पहले से ही त्वचा की खास देखभाल करना आवश्य है। अगर आपने प्री-ब्राइडल पैकेज ले रखा है तो आपको सिटिंग्स में टैनिंग पैक भी दिए जाएंगे, साथ ही गाइडेस भी। अगर आपने प्री-ब्राइडल पैकेज नहीं ले रखा है, तो टैनिंग फैशियल जरूर लें और घर से बाहर निकलते समय मुंह पर कपड़ा बांधकर निकलें। त्वचा की नियमित देखभाल जरूर करें। चेहरे को दिन भर में 3-4 बार जरूर धोएं।
क्लींजिंग एंड टोनिंग
क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, खासतौर पर तैलीय त्वचा या मुहांसे से परेशान लोगों को। त्वचा के मॉइश्चर के स्तर को बरकरार रखने के लिए जरूरी है कि आप चेहरे को धोने के बाद टोनर व मॉइश्चराइजर लगाएं। टोनर से आपकी त्वचा की कसावट बरकरार रहेगी।
एक्सपर्ट की राय लें
अगर आपकी कोई त्वचा संबंधित समस्या हो तो पहले किसी डर्मोटोलॉजिस्ट की सलाह लें, फिर उसकी सलाह पर ब्राइडल पैकेज या अन्य किसी ब्यूटी सर्विस को लें। फेशियल टाइम पर लें फेशियल का असली चमक दो से तीन दिन के बाद आता है। इसलिए आखिरी फेशियल शादी के दो दिन पहले ही लेना चाहिए, ताकि शादी के दिन चेहरे पर पूरी तरह से निखार आ सके।
पूरी नींद लें
आंखों के नीचे पड़े काले घेरे कहीं आपकी खूबसूरती को बिगाड़ न दें इसके लिए
जरूरी है कि आप भरपूर नींद लें। क्योंकि शादी वाले घर में मेहमानों की रौनक और फंक्शन के आगे सो पाना थोड़ा मुश्किल होता है, पर दुल्हन के लिए 8 घंटे की अच्छी नींद जरूरी है।
हेयर केयर
बालों को अगर थोड़ा ट्रिम करवाना हो, तो पहले ही करवा लें, आखिरी में हेयर कट से बचें। इसके अलावा बाल सिल्की और चमकदार बने रहें, इसके लिए जरूरी है कि आप ऑयलिंग नियमित रूप से करें और साथ ही अच्छी डाइट लें। इसके अलावा समय-समय पर हेयर स्पा भी लेते रहें।
फेशियल्स का चुनाव
दुल्हन को फेशियल का चुनाव सोच समझकर करना चाहिए। फेशियल का चुनाव एक्सपर्ट की सलाह पर ही करना चाहिए, खासतौर पर वो जो मुहांसे की समस्या से परेशान हैं। शुरुआत में आपको एंटी टैन फेशियल चुनना चाहिए और उसके बाद त्वचा के अनुरूप वाइन फेशियल, चॉकलेट फेशियल, ओमेगा 3 फेशियल, गोल्ड फेशियल, डायमंड फेशियल और प्लेटिनम फेशियल आदि ले सकते हैं।
फास्टफूड से बचें
जंक फूड केवल स्वास्थ्य को ही नहीं बिगाड़ता है, बल्कि चेहरे की रौनक को भी छीनता है। दुल्हन के चेहरे की रौनक बनी रहे, इसके लिए जरूरी है कि आप जंक
फूड से बचे रहें। शादी के 3 महीने पहले से इसका सेवन कम या हो सकें तो बंद
कर दें।
व्यायाम
खूबसूरत के साथ फिट एंड टोंड नजर आने के लिए दुल्हन को 3 महीने पहले से व्यायाम शुरू कर देना चाहिए। जब दो हफ्ते ही रह जाएं, तो बेहतर होगा कि इंडोर
एक्सरसाइज व योगा करे।
यह भी पढ़ें