8 स्टेप्स को फॉलो करते ही दिखेगा खूबसूरती का जादू: Skin Care Routine

8 Step Skin Care Routine: खूबसूरत स्किन किसी की भी पर्सनैलिटी में चार-चांद लगा सकती है। स्किन बेदाग और निखरी हो, तो इससे कॉन्फिडेंस लेवल भी बढ़ता है। महिलाएं अपनी सुंदरता को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। इसके लिए उन्हें हजारों रुपए खर्च करने पड़ते हैं, लेकिन इसके बाद भी कई बार वो रिजल्ट नहीं मिल पाता जो वो चाहती हैं।

महंगे स्किन केयर और ब्यूटी सभी के लिए खरीद पाना आसान नहीं होता। ऐसे में आज हम आपको 8 ऐसे स्किन केयर स्टेप्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें फॉलो करके आपकी स्किन भी निखरी और जवां नजर आएगी। आइए जानें प्रॉपर स्किन केयर स्टेप्स के बारे में……

स्टेप 1: सही फेसवॉश का चुनाव करें

सबसे पहले चेहरे को फेस वॉश से सही से क्लीन करना बहुत ही जरूरी है। ये स्किन केयर का सबसे पहला स्टेप है। इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप के अनुसार कोई भी जेंटल फेस वॉश यूज करना होगा। इस स्टेप को आपको दिन में दो बार दोहराना है। एक बार सुबह उठकर फेस वॉश करें और एक बार रात को सोने से पहले। इससे स्किन अच्छे से क्लीन होगी।

स्टेप 2: टोनर का इस्तेमाल करें

टोनर स्किन के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। ये स्किन को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ पूरे दिन आपको रिफ्रेशिंग फील देता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से आपके चेहरे पर ग्लो आने लगेगा। इसे हमेशा फेस वॉश करने बाद दूसरे स्टेप में लगाएं। इससे आपको अपनी स्किन पर फर्क नजर आने लगेगा।

स्टेप 3: मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं

स्किन पर हर किसी को मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। चाहे आपकी स्किन ऑयली ही क्यों ना हो। अपनी स्किन टाइट के अनुसार आपको मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए। इससे त्वचा में नमी लॉक रहती है। इसका रोजाना इस्तेमाल करने से त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है।

स्टेप 4: सनस्क्रीन लगाना ना भूलें

अक्सर लोग सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं। अगर आप घर पर भी रहते हैं, तो भी आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए। इससे स्किन पर आने वाली झाइयों, दाग-धब्बों और झुर्रियों का खतरा काफी कम हो जाता है। सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक प्रोटेक्शन लेयर बनाती है। इसे हमेशा अपने स्किन केयर में शामिल करें।

स्टेप 5: एक्सफोलिएट करें स्किन

कोलेजन की कमी से स्किन पर डेड स्किन सेल्स जमने लगते हैं। इससे त्वचा का निखार घटने लगता है। ऐसे में आपको त्वचा में जमी गंदगी को साफ करने के लिए समय-समय पर उसे एक्सफोलिएट करते रहना चाहिए। इसके लिए आप नेचुरल चीजों से बने स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्टेप 6: डाइट का रखें ख्लाय

डाइट भी आपके स्किन केयर का एक अहम हिस्सा है। ऐसे में ग्लोइंग स्किन के लिए अपनी डाइट से व्हाइट शुगर को पूरी तरह निकाल दें। जंकफूड से दूरी बनाएं। इसके अलावा ड्राईफ्रूट्स, प्रोटीन डाइट और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें।

स्टेप 7: अच्छी नींद लें

नींद की कमी आपकी खूबसूरती को छीन सकती है। ऐसे में रोजाना 7-8 घंटों की नींद जरूर लें। इससे आपकी त्वचा का निखार बना रहेगा। अच्छी नींद आपकी स्किन को रिपेयर करने में मदद कर सकती है।

स्टेप 8: एक्सरसाइज जरूर करें

रोजाना कम से कम 20 मिनट कोई भी एक्सरसाइज जरूर करें। इससे बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा का निखार बढ़ता है। इसे स्किन केयर का एक अहम हिस्सा माना गया है।