सुबह का नाश्ता आपका दिन बना और बिगाड़ भी सकता है, इसलिए स्टूडेंट को चाहिए कि ब्रेकफास्ट में कुछ भी खाने की जगह पौष्टिक डाइट लें। कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार बता रही हैं कुछ ऐसे स्नैक्स जो आपकी बॉडी को चार्ज कर शरीर के सिस्टम को ताकत पहुंचाने का काम करेंगे।
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जब आपका बच्चा हो ज़्यादा ही शर्मीला
बच्चे का एक हद तक शर्माना-झिझकना सामान्य है, लेकिन अगर यह बढ़ जाए तो भविष्य में उसकी सफलता के रास्ते की बहुत बड़ी बाधा बन सकता है। कुछ उपयोगी जानकारी इसी बारे में।