नारियल तà¥à¤² à¤à¥ हमà¥à¤¶à¤¾ सॠबà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¤° हà¥à¤¯à¤° à¤à¥ सà¥à¤à¤¦à¤°à¤¤à¤¾ à¤à¥ लिठफायदà¥à¤®à¤à¤¦ माना à¤à¤¾à¤¤à¤¾ रहा हà¥à¥¤ लà¥à¤à¤¿à¤¨ ठब नारियल तà¥à¤² à¤à¤¾ à¤à¥ साथॠठà¤à¥à¤à¤¾ हà¥à¥¤ यॠसाथॠहॠà¤à¥à¤¸à¥à¤à¤° à¤à¤¯à¤²à¥¤ à¤à¥à¤¸à¥à¤à¤° à¤à¤¯à¤² मà¥à¤ à¤à¤¸à¥ ततà¥à¤µ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¥ बालà¥à¤ à¤à¤° तà¥à¤µà¤à¤¾ दà¥à¤¨à¥à¤ à¤à¥ लिठहॠबà¥à¤¿à¤¯à¤¾ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¨ ततà¥à¤µà¥à¤ सॠफायदा लà¥à¤¨à¥ à¤à¥ लिठà¤à¤°à¥à¤°à¥ हॠà¤à¤¿ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤ à¤à¤¸ तà¥à¤² à¤à¤¾ बà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¥ लिठà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ सॠà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤à¥¤ à¤à¤¾à¤¨à¤à¤¾à¤° मानतॠहà¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤¸ तà¥à¤² सॠà¤à¤°à¥à¤à¤µà¤¤à¥ महिलाà¤à¤ à¤à¥ दà¥à¤° रहना à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ बाà¤à¥ à¤à¤¸à¤à¥ à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² मà¥à¤ à¤à¥à¤ à¤à¤°à¤¾à¤¬à¥ नहà¥à¤ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ फायदा हà¥à¤à¤¾ साथ मà¥à¤ बालà¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ ठपनॠबà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¥à¤°à¥à¤à¤®à¥à¤à¤ à¤à¤¾ हिसà¥à¤¸à¤¾ बनाà¤à¤ à¤à¤° ठपनॠà¤à¥à¤¬à¤¸à¥à¤°à¤¤à¥ à¤à¥ नà¥à¤à¥à¤°à¤² तरà¥à¤à¥ सॠनिà¤à¤°à¤¿à¤-
तà¥à¤² à¤à¤ फायदॠठनà¥à¤- à¤à¥ हाà¤, यॠà¤à¤ à¤à¤¸à¤¾ तà¥à¤² हॠà¤à¤¿à¤¸à¤à¥ फायदॠà¤à¤ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¾à¤¨à¤à¤¾à¤° मानतॠहà¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤¸ तà¥à¤² सॠसिरà¥à¤« बालà¥à¤ à¤à¤° तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ हॠनहà¥à¤ नाà¤à¥à¤¨à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥ फायदा मिलता हà¥à¥¤ यॠà¤à¤¨ तà¥à¤¨à¥à¤ à¤à¥ लिठहॠनà¥à¤à¥à¤°à¤² मà¥à¤à¤¶à¥à¤à¤°à¤¾à¤à¤à¤° हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ हà¥à¤à¤ à¤à¥ ठà¤à¥à¤à¥ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¤¾ मानना हॠà¤à¤¿ à¤à¤¸à¤®à¥ à¤à¤à¤à¥à¤à¤à¤«à¥à¤²à¥à¤®à¥à¤à¥à¤°à¥ à¥à¤¾à¤¸à¤¿à¤¯à¤¤à¥à¤ à¤à¥ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
ठà¤à¤° मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥ हà¥à¤ तà¥- ठà¤à¤° à¤à¤ªà¤à¥ मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥ हà¥à¤ तॠफिर यॠतà¥à¤² à¤à¤ªà¤à¥ लिठसहॠनहà¥à¤ हà¥à¥¤ à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ तà¥à¤² तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ पà¥à¤°à¥à¤¸ मà¥à¤ à¤à¤¾à¤à¤° à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤ बà¥à¤²à¥à¤ à¤à¤° दà¥à¤¤à¤¾ हà¥, à¤à¤¿à¤¸à¤¸à¥ à¤à¤° à¤à¥ मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥ निà¤à¤²à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
à¤à¥à¤°à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤ हà¥à¤à¤à¥ ठलविदा- ठà¤à¤° समय सॠपहलॠà¤à¤®à¥à¤° à¤à¤¾ ठसर à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर दिà¤à¤¨à¥ लà¤à¤¾ हॠतॠà¤à¤¸ वà¤à¥à¤¤ à¤à¥ à¤à¥à¤¸à¥à¤à¤° à¤à¤¯à¤² à¤à¤ªà¤à¥ बहà¥à¤¤ à¤à¤¾à¤® ठसà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ दरठसल यॠतà¥à¤² तà¥à¤µà¤à¤¾ मà¥à¤ à¤à¤¾à¤à¤° बà¥à¤¡à¥ à¤à¥ à¤à¥à¤²à¥à¤à¤¨ (collagen) à¤à¤° à¤à¤²à¤¾à¤¸à¥à¤à¤¿à¤¨ (elastin) à¤à¤¾ à¤à¤¤à¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨ बà¥à¤¾ दà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ तà¥à¤µà¤à¤¾ पर निà¤à¤¾à¤° ठपनॠà¤à¤ª हॠवापस ठà¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
à¤à¥à¤¸à¥ लà¤à¤¾à¤à¤- à¤à¤à¥à¤¸à¤ªà¤°à¥à¤ मानतॠहà¥à¤ à¤à¤¿ तà¥à¤µà¤à¤¾ रात मà¥à¤ à¤à¥à¤¦ à¤à¥ à¤à¥à¤°à¥à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¥¤ ठब à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ तà¥à¤µà¤à¤¾ पर ठà¤à¤° रात à¤à¥ à¤à¥à¤¸à¥à¤à¤° à¤à¤¯à¤² लà¤à¤¾à¤à¤° सॠà¤à¤¾à¤à¤ तॠफायदा तॠमिलà¥à¤à¤¾ हà¥à¥¤ बस à¤à¤ª रà¥à¤ सॠपà¥à¤°à¥ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर, à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ नà¥à¤à¥, नाठà¤à¥ à¤à¤¸à¤ªà¤¾à¤¸ à¤à¤¸à¥ à¤à¤°à¥à¤° लà¤à¤¾à¤à¤à¥¤ लà¤à¤¾à¤à¤° सॠà¤à¤¾à¤à¤, à¤à¤¸à¤¾ à¤à¤ दिनà¥à¤ तठà¤à¤°à¥à¤, à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤µà¤à¤¾ पर à¤à¤¸à¤à¤¾ ठसर à¤à¤°à¥à¤° दिà¤à¥à¤à¤¾à¥¤
पलà¤à¥à¤ लà¤à¤¬à¥ à¤à¤° à¤à¤à¤à¥à¤ सà¥à¤à¤¦à¤°- लà¤à¤¬à¥ पलà¤à¥à¤ सà¥à¤à¤¦à¤°à¤¤à¤¾ à¤à¥ à¤à¤° बà¥à¤¾ दà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¥à¤¸à¥à¤à¤° à¤à¤¯à¤² à¤à¥ यहॠà¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ लिठà¤à¤ªà¤à¥ बस à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¤¾ मà¥à¤à¤ प à¤à¤¸à¥ तà¥à¤² सॠà¤à¤¤à¤¾à¤°à¤¨à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸ तरह सॠपलà¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¸ तà¥à¤² à¤à¤¾ पà¥à¤·à¤£ मिल à¤à¤¾à¤à¤à¤¾à¥¤ पलà¤à¥à¤ धà¥à¤°à¥-धà¥à¤°à¥ लà¤à¤¬à¥ हॠà¤à¤¾à¤à¤à¤à¥à¥¤
नॠबà¥à¤à¥à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾- à¤à¤¸ तà¥à¤² सॠतà¥à¤µà¤à¤¾ बà¥à¤à¥à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ सॠà¤à¥ बà¤à¥ रहतॠहà¥à¥¤ तà¥à¤µà¤à¤¾ हाà¤à¤¡à¥à¤°à¥à¤ हà¥à¤¨à¥ à¤à¥ साथ बà¥à¤à¥à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ सॠदà¥à¤° रहतॠहॠतॠà¤à¤¸à¤®à¥à¤ à¤à¥à¤à¤²à¥ या à¤à¥à¤ à¤à¤° दिà¤à¥à¤à¤¤ à¤à¥ नहà¥à¤ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¥¤
बà¥à¤¯à¥à¤à¥à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥ हमारॠसà¥à¤à¤¾à¤µ à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¥à¤¸à¥ लà¤à¥?ठपनॠपà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¥à¤° à¤à¥à¥à¤à¥à¤à¥¤ à¤à¤ª फà¥à¤¶à¤¨ सà¤à¤¬à¤à¤§à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ व à¤à¥à¤°à¥à¤à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ हमà¥à¤ खमà¥à¤² à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤–editor@grehlakshmi.com
यॠà¤à¥ पà¥à¥à¤-बà¥à¤²à¥à¤¡ à¤à¤à¤à¥à¤,बà¥à¤²à¥à¤¡ लिपà¥à¤¸
