Pimples on Face: शादी के बाद चेहरे पर दाने या मुँहासे होना एक आम समस्या है, लेकिन क्या कभी आपने ये सोचा ऐसा क्यों होता है। कई बार चेहरे पर होने वाले दाने या मुँहासे हार्मोनल डिस्बैलेंस के कारण होते हैं। लेकिन कई बार ये हमारी लापरवाही का नतीजा भी होते हैं। त्वचा का ध्यान न रखना, व्यस्त रहना, कई बार तो ये सोचकर हम ख्याल रखना छोड़ देते हैं, सारा स्किनकेयर रूटीन तो हम शादी में आने वाले ग्लो के लिए कर रहे थे।
ऐसी सोच हमारी लापरवाही को बढ़ाती है, जिसकी वजह से हमारे चेहरे के साथ-साथ पीठ हाथ और कई बार शरीर के अलग अलग हिस्सों पर भी दाने निकल आते हैं। शादी के बाद की जिंदगी में नई जिम्मेदारियों और बदलावों के कारण कई बार हमें अपनी त्वचा की देखभाल के लिए समय नहीं मिल पाता, और यही लापरवाहियाँ मुँहासों का कारण बनती हैं। इन परेशानियों से बचने के लिए थोड़ी सी सावधानी और देखभाल की जरुरत होती है।
गंदगी, धूल मिट्टी
शादी के बाद व्यस्त दिनचर्या के चलते हम अक्सर बाहर ज्यादा समय बिताते हैं और वातावरण में मौजूद प्रदूषण, धूल, और गंदगी आदि के संपर्क में आते हैं। यह छोटे-छोटे कण हमारी त्वचा पर जमा होने लगते हैं और त्वचा के रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं। ध्यान रखें अपने चेहरे को हर बार बाहर से आने के बाद हल्के हाथों से सिर्फ पानी और कुछ समय के बाद फेस वाश से साफ़ करें।
नींद पूरी न होना
शादी के बाद की नई जिम्मेदारियों और काम की वजह से कई बार नींद पूरी नहीं हो पाती। नींद की कमी से शरीर में हार्मोनल असंतुलन होने लगता है। कोशिश करें सबके साथ समय बिताने के बाद अपने लिए भी थोड़ा समय जरूर निकालें। दिन में एक पावर नैप जरूर लें,इससे आपकी त्वचा की सेहत धीरे-धीरे सुधरने लगेगी।
स्किनकेयर रूटीन
व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोग स्किनकेयर रूटीन को पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं। चेहरे की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन का उपयोग न करने पर त्वचा में गंदगी, धूल और प्रदूषण को जमा होने लगता है। सही स्किनकेयर रूटीन का पालन करें।
खराब खानपान
शादी के बाद अक्सर खानपान की आदतें बदल जाती हैं। तली-भुनी, मीठी और मसालेदार चीजों का सेवन इन दिनों कुछ ज्यादा होने लगता है। इन खाद्य पदार्थों में फैट और चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो हमारी त्वचा पर बुरा प्रभाव डालती है। इस तरह के खानपान से दूर रहें और खाने के मेनू में कुछ पौष्टिक चीजें भी जरूर शामिल करें।
तनाव
शादी के बाद की नई जिम्मेदारियाँ और जीवन में आए बदलावों के कारण मानसिक तनाव बढ़ अचानक से बढ़ने लगता है। इससे शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जो तेल के उत्पादन को तेज़ी से बढ़ाता है, और इससे मुँहासे और दाने होने की संभावना बढ़ जाती है।
मेकअप प्रोडक्ट्स
शादी के दौरान और उसके बाद कई तरह के मेकअप प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के कारण नयी दुल्हन को कई मुँहासे और दाने की समस्या होने लगती है। हल्का मेकअप करें और अपनी त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।