बच्चों की ऑनलाइन गेम्स खेलने की आदत छुड़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके: Online Games Addiction

Online Games Addiction: ऑनलाइन गेम्स बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए यह जरूरी है कि बच्चों को इस आदत से बाहर निकाला जाए। बच्चों की ऑनलाइन गेम्स खेलने की आदत छुड़ाने के लिए माता-पिता हमारे द्वारा बताई गई टेक्नीक अपना सकते हैं।

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समय सीमा तय करें

बच्चों के लिए गेम खेलने का एक निश्चित समय निर्धारित करें। यह समय 30 मिनट से लेकर 1 घंटे तक हो सकता है, जिससे बच्चे अपनी पसंदीदा गेम्स खेल सकें, लेकिन दिन भर का समय इसमें न लगे।

आउटडोर गेम खिलवाएं

बच्चों को ऑनलाइन गेम्स की जगह परंपरागत और शारीरिक खेलों जैसे क्रिकेट, फुटबॉल, बैडमिंटन, और दौड़ में शामिल करें। इसके लिए आप बच्चे को परिवार के साथ पार्क में ले जा सकते हैं या आप साथ में कुछ शारीरिक गतिविधियां कर सकते हैं।

टाइम बिताएं

अपने बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए एक दिन में कुछ समय निकालें। जैसे किताबें पढ़ना, पजल खेलना या कला से संबंधित गतिविधियों में भाग लेना। आप चाहे तो बच्चों के साथ बैठकर कुछ अच्छे वीडियो, फिल्में देख सकते हैं या फिर किसी अन्य मनोरंजनपूर्ण गतिविधि में भाग ले सकते हैं।

गैजेट्स का कम उपयोग

बच्चों के गैजेट्स जैसे स्मार्टफोन, टैबलेट, कंप्यूटर आदि का उपयोग सीमित करें। बच्चों के पास इन उपकरणों को सिर्फ जरूरी कार्यों के लिए होने दें। इससे बच्चे अन्य गतिविधियों में भी अपनी रुचि दिखाएंगे।

रिवॉर्ड दें

बच्चों को अच्छे व्यवहार के लिए छोटे मोटे गिफ्ट्स दें। जब वे ऑनलाइन गेम्स से बाहर निकलकर कोई अन्य रचनात्मक गतिविधि करें, तो उन्हें सराहें। इसके लिए आप बच्चों के द्वारा की गई अच्छी आदतों के बदले उन्हें किताब या चॉकलेट दिलाएं।

खुलकर बातचीत करें

बच्चों के साथ गेम्स और उनके प्रभाव के बारे में खुलकर बात करें। उन्हें समझाएं कि ज्यादा गेम्स खेलना उनके स्वास्थ्य और मानसिक विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। आपके ऐसा करने से बच्चों को यह समझने में मदद मिलेगी कि वे क्यों गेम्स की जगह अन्य चीजों में ध्यान लगा सकते हैं।