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50 की उम्र के बाद आपको कौन कौन सी लाइफस्टाइल आदतें बनानी चाहिए

जब आप 40 या 50 साल की उम्र क्रॉस कर लेते हैं तो आपके शरीर में कम एनर्जी बचने लगती है और पहले की बजाए आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं इसलिए आपको अपना लाइफस्टाइल भी अपनी उम्र के हिसाब से ही बदलते रहना चाहिए।

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