Rucking for Weight Loss: आजकल फिट रहने के लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज और डाइट का सहारा लेते हैं। इनमें वॉक सबसे आसान तरीका है। तेज चलना, जॉगिंग और दौड़ना कई लोग करते हैं। लेकिन आजकल वजन कम करने और फिट रहने का नया तरीक़ा ‘रकिंग’ काफ़ी चल रहा है। आपने यह शब्द शायद […]