पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए घर पर हीटिंग पैड्स तैयार किए जा सकते हैं। पुराने मोजों से या तौलिए को गर्म करके हीटिंग पैड तैयार हो सकता है। इन पैड्स का तापमान अपने अनुसार बढ़ाया घटाया जा सकता है।
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