Vitamins for Bones and Joints: उम्र के साथ हड्डियों का कमजोर होना अक्सर लोग बहुत ही स्वाभाविक मान लेते हैं। लेकिन यह धारणा गलत है। दरअसल, हड्डियां जीवित ऊतक हैं जो खुद को फिर से बनाती हैं। 20 से 30 की उम्र में बोन मास अपने पीक पर होता है। उम्र बढ़ने पर हड्डियां इस […]