Side Effects Of Chia Seeds: न्यूट्रिशंस का पावर हाउस कहे जाने वाला चिया सीड्स एक पॉपुलर फूड है। बॉलीवुड सेलिब्रिटी से लेकर आम लोग तक इसको अपनी डाइट में शामिल करते हैं। क्योंकि चिया सीड्स फाइबर, कैल्शियम, मैग्नेशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और ओमेगा 3 का बेहतरीन सोर्स होते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए […]