आज की स्मार्ट वुमैन जन कम करने की दिशा में प्रयास करती है पर पतले होने का संकल्प अक्सर फेल हो ही जाता है। इस बार तो लॉकडाउन के चलते वजन घटाना और भी मुश्किल हो गया। वटन घटाना आसान है पर उसे मेनटेन रखना मुश्किल है। दृढ़ं संकल्प और लगन से आप वजन नियत्रंण में रख सकती है। कहतें भी है ना ‘‘मन के हारे हार हैं, मन की जीते जीत’’।
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मेटाबॉलिज्म में संतुलन जरूरी
कहीं आपका वजन बढ़ता तो नहीं जा रहा है। अगर आप भी बढ़ते या घटते वजन की शिकार हैं तो अपना मेटाबॉलिज्म जरूर चैक करवाएं। क्योंकि असंतुलित मेटाबॉलिज्म आपको कई तरह की बीमारियों के चपेट में भी डाल सकता है।