आज हर आदमी स्वस्थ और निरोगी रहना चाहता है। परन्तु मोटापा उसके इस स्वस्थ रहने के सपने को ध्वस्त कर देता है और आदमी को अनेको असाध्य रोगों का गढ़ बना देता है मोटापा घटाने के कुछ उपाय जाने इस लेख से।
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सीढ़ियां चढ़ें, सूप पिएं और वजन घटाएं
बढ़ते वजन और मोटापे से आज हर दूसरा व्यक्ति ग्रस्त है। वयस्क से लेकर छोटे बच्चे भी इस कतार में शामिल हैं। अस्त-व्यस्त जीवनशैली भी बढ़ते मोटापे का एक कारण है। कुछ आसान तरीकों को अपनाकर हम अपना शरीर सुडौल बना सकते हैं। कैसे, जानें इस लेख से।