प्रोटीन हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी माना जाता हैं। प्रोटीन मसल्स के निर्माण के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। ये न सिर्फ मसल्स का निर्माण करता है बल्कि हमारे शरीर की टूट-फूट की मरम्मत भी करता है। इसके अलावा हमारी हड्डियों, मसल्स, ब्लड के सही फंक्शन और अच्छी स्किन और बालों के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है।
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सर्दियों के लिए हैल्दी पिस्ता ट्रीट
ऐसा मेवा जिसका इस्तेमाल एक हैल्दी स्नैक्स के रूप में किया जाता है। पिस्ता का नियमित सेवन शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को नियंत्रित कर ब्लड शुगर लेवल को घटाता है। तो पिस्ता की खूबियों के साथ स्वागत कीजिए इन सर्दियों का…