Tag: चर्बी

आज कल लगभग हर दूसरा व्यक्ति अपनी बॉडी में बढ़ती हुई चर्बी को लेकर काफी परेशान रहता है।

यूं तो शरीर पर थोड़ी बहुत चर्बी बुरी नहीं लगती, लेकिन ये बढ़ती है तो आपको खुद बता देती है कि दहलीज आ गई। अब बस.. अब और नहीं। वहीं दूसरी तरफ कामकाजी महिलाओं को तो इस बात का पता भी नहीं चल पाता कि वह ओवरवेट का शिकार हो रही हैं। मेडिकल साइंस की भी हमेशा से यहीं सलाह रही है कि ज्यादा वजन बढ़ना परेशानियों का सबब है। इसिलए इसे कट्रोल में रखें। मोटापा कोई बड़ी बीमारी नहीं है, लेकिन एक स्वस्थ एवं सेहतमंद शरीर से विपरीत जाने की सीमा है। यदि इसे समय रहते जान लिया जाए तो इसके बुरे परिणामों को रोका जा सकता है। आप कितना फिट है, इसको जानने के लिए सबसे अच्छा तरीका है बीएमआई (बॉडी मॉस इंडेक्स) निकालना।