कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए चिकित्सक कई तरह के घरेलू नुस्खे बताते हैं जिससे कि आप अपना इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सके। कोरोना की न्यूस्ट्रेन वायरस से जुड़ी खास जानकारी जो आप सबको पहचान कर पाना बेहद मुश्किल है। आमतौर पर नॉर्मल फ्लू जो होता है उससे ही अंदाजा लगाया जाता है कि यह कोरोना वायरस का शिकार हो गया है। कोरोना या कोविड से बचने के लिए काढ़ा का प्रयोग किया जा रहा। कोरोना वायरस फेफड़ों में हमला करता है, इसके लिए बहुत जरूरी है कि हमें हमारे लंग्स को मजबूत करना होगा । फेफड़ों के श्लेष में को तोड़ने, खांसी को कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए घर में आप काढ़ा बना सकते हैं और उसको पीने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा। काढ़ा नॉर्मल फ्लू में फायदेमंद होता है इससे बुखार नहीं आता।
तो चलिए जानते हैं काढ़ा बनाने की विधि
- सबसे पहले आप एक बड़ा चम्मच मेथी पाउडर ले या दाना ले
- इसके बाद आप आनुपातिक 500 मिलीमीटर लगभग पानी गैस में रखकर उबाल लें
- पानी को तब तक उबालें जब तक उसका आधा ना हो जाए लगभग 300 मिलीमीटर तक कि पानी हो जाए।
- वही जब पानी उबल जाए तो आप नित्य दिन दो गर्म गिलास पानी पीजिए इससे आपको बेनिफिट मिलेगा।
क्या है पकाने की विधि
- अब तक पके हुए पानी में 10 पत्तियां या 10 ग्राम ताजी तुलसी की पत्तियां पानी में डाल दे। अगर आपके पास तुलसी की ताजी पत्तियां ना हो तो आप एक चम्मच तुलसी के सूखे पत्ते या पाउडर डाल लें।
- इसको 500 मिलीलीटर पानी मे उबाले।
- दो इलाइची हरी या सूखी डाल कर उबालें।
- इसे आप रोज दो गिलास रोज पीने से खासी और कफ संबंधित समस्या से निजात मिलता है।
विधि 2
- आप काढ़ा को दूसरे तरीके से भी बना सकते हैं। जितना पानी आप उबाल रहे हैं उसका आधा होने तक आप उसे उबाल लें। इसके बाद आप उसमे सेंधा नमक, काली मिर्च, अजवाइन, मेथी के दाने या पाउडर, अदरक, तुलसी की पत्तियां, गुर्च, दालचीनी और गुड़ डालकर खूब अच्छे से पका लें।
- इसके बाद आप इसे एक कप नितदिन पिएं।
- फर्क आपको नजर आएगा।
क्या होगा फायदा
इससे आपको कैसी भी खांसी हो उससे निजात मिलेगा, जुकाम में फायदेमंद, गला बैठ गया हो तो भी फायदा मिलेगा, बलगम की समस्या नही होगी और तो और बुखार आपको छू भी नही पायेगा।
कोरोना संकट में इस तरह के काढ़े पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा।
आप भी अपने घर में सुरक्षित रहें और घरेलू नुस्खे को आजमाएं। काढ़ा में कई सारे फैक्ट पाए जाते हैं जिनसे आपको फुर्ती भी फील होती है। मेडिकल स्टोर की दवाओं को लेने से अच्छा है कि आप घर उपाओं को आजमा लें और सेफ रहें।
- ग्रामीण क्षेत्रों में कोरोना वायरस से लड़ने के लिए तरह-तरह के उपाय किए जा रहे हैं जिससे कि कोरोना वायरस का शक्ति से मुकाबला किया जा सके। मेडिकल की दवाओं के साथ ही ग्रामीण क्षेत्रों के लोग औषधि हर्बल चीजों पर ज्यादा फोकस करते हैं। जिससे उनका इम्यून पावर मजबूत रहता है।
- कोविड से लड़ने के लिए जरूरी है कि हम कोरोना गाइडलाइंस के दिए गए सारे प्रोटोकॉल्स का ईमानदारी के साथ पालन करें।
- 2 गज की दूरी के साथ सैनिटाइजर और मास्क का प्रयोग भी नियमित रूप से करना आवश्यक है।
- चिकित्सा क्षेत्र से जुड़े जानकार भी हर्बल चीजों के सेवन पर ज्यादा जोर दे रहे हैं।
- हर्बल प्राकृतिक चीजों का समावेश करता है जिससे हमारे शरीर को वह चीजें प्राप्त होती हैं जिन्हें मेडिकल की दुनिया से प्राप्त नहीं किया जा सकता।
- बेहतर है कि हम प्रकृति की ओर चले और प्रकृति से प्राप्त चीजों का प्रयोग करें जिससे कि हमारे स्वास्थ्य पर इसका अनुकूल प्रभाव पड़े ना कि प्रतिकूल।
- आज प्रकृति फिर हमें बता रही है कि आप सुरक्षित तभी जब आप हमारी द्वारा प्रदत्त चीजों का प्रयोग कर रहे हैं जैसे कि काढ़ा का प्रयोग।
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