‘‘क्या शिशु के जन्म के बाद मेरा फिगर पहले जैसा हो जाएगा?”
यह काफी हद तक आप पर ही निर्भर करता है। हर औसत महिला का वजन 2 से 4 पौंड तक बढ़ता है और फिर डिलीवरी के बाद घट जाता है। अगर आप सही तरीके से, सही दर से व सही भोजन ग्रहण कर रही हैं, तो हो सकता है कि डिलीवरी के बाद आपका फिगर बिल्कुल पहले की तरह हो जाए। अगर आप शिशु के जन्म के बाद भी उचित खानपान और व्यायाम की आदतें बरकरार रखती हैं तो शेप लौट आएगी लेकिन इस प्रक्रिया में कम से कम छह महीने लगेंगे। गर्भावस्था में वजन बढ़ने की चिंता छोड़ दें क्योंकि यह आपके शिशु के पोषण व बाद में उसके स्तनपान के लिए बहुत जरूरी है।
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