मुठिया बच्चों के लंच बाक्स एवं नई मां के लिए स्वास्थ्य वर्धक
सामग्री-
- 1 कप गेहूं का आटा
- 1 कप बूरा चीनी
- 1/2 कप भूनी मूंगफली का पाउडर
- 1 चम्मच भुने तिल
- 1 कप घी
- 1/2 कप किशमिश
विधि-
- धीमी आंच पर घी डालकर आटा हल्का ब्राउन करें गरम -गरम में ही किशमिश छोड़ कर सब मिला दें।
- थोड़ा ठण्डा कर किशमिश भी डाल दें।
- व मुठिया बांध ले।
- यह स्वास्थ्य वर्धक होने के साथ बनानी भी आसन है।
- गरमी व सर्दी दोनों में खाई जा सकती है।
- बच्चे अक्सर बैठकर खाना पसन्द नहीं करते चलते फिरते मजा ले सकते हैं।
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