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सीटीएम के महत्त्व को जाने: CTM Routine
CTM Routine

CTM Routine: सीटीएम— यानी क्लींजिंग, टोनिंग और मॉयश्चराइजिंग— ये तीन स्टेप्स मेकअप से पहले बहुत जरूरी हैं या दूसरे शब्दों में कहें तो सीटीएम से ही मेकअप का आगाज होता है। सीटीएम की मदद से त्वचा में जान आ जाती है और मेकअप निखर कर आता है।

1- क्लींजिंग

चाहें कैसा भी मेकअप हो, त्वचा की साफ-सफाई बेहद जरूरी है। मार्केट में इन दिनों फेस क्लीजिंग के लिए कई प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, इसलिए ये जरूरी है कि आप अपनी त्वचा के अनुसार सही क्लींजिंग प्रोडक्ट का चयन करें। कैसे करें ये चयन, आइए जानते हैं-

  • क्लीजिंग क्रीम-ड्राई स्किन के लिए।
  •  क्लींजिंग मिल्क या लोशन- नॉर्मल स्किन के लिए
  •  बेबी ऑयल- आई-मेकअप रिमूव करने के लिए।
  • आई-मेकअप रिमूवर- आई-मेकअप रिमूव करने के लिए।

हॉउ टू डू क्लीजिंग

CTM Routine
Cleansing Steps
  • यदि आपने पहले से मेकअप किया हुआ है, तो सबसे पहले उसे स्टेप-बाई-स्टेप रिमूव करना शुरू कर दें। शुरुआत करते हैं माथे से— यदि स्टिकर बिंदी लगाई है तो उसे हटा दें और यदि हाथ से बिंदी बनाई है तो क्लींजिंग मिल्क की मदद से गोलाई में घुमाते हुए क्लीन कर लें।
  • आई-मेकअप को रिमूव करने के लिए कॉटन पर बेबी ऑयल या फिर आई-मेकअप रिमूवर लगाएं और आंखों पर हल्का थपथपा कर रखें। इससे कुछ ही देर में सारा मेकअप कॉटन में समा जाएगा। इसके बाद दोबारा साफ कॉटन से उसी प्रकार पोंछ लें।
  • लिपस्टिक हटाने के लिए क्लींजिंग क्रीम, मिल्क या लोशन को रूई के फाहे में लें, फिर उसे बाहर से अंदर की तरफ ले जाते हुए रिमूव कीजिए।
  • इसके बाद हाथों में अपनी स्किन के अनुसार क्लींजिंग क्रीम या लोशन लेकर, अपवर्ड स्ट्रोक से अपने चेहरे व गर्दन पर मसाज कर लें। मसाज करने के बाद हल्के गीली कॉटन से चेहरा और गर्दन दोनों साफ कर लें।
  • यदि स्किन ऑयली है तो रूई के फाहे पर एस्ट्रिंजेंट लेकर अपने फेस पर हल्के- से घुमाएं। फेस बिल्कुल क्लीन हो जाएगा।

2- टोनिंग

मेकअप का दूसरा स्टेप है— टोनिंग। टोनर फेस मसल्स को टोन करके खुले छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे पसीना कम आता है और मेकअप भी देर तक टिका रहता है। टोनिंग के लिए आप निम्न चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं-
1- स्किन टोनर
2- बर्फ

टोनिंग कैसे करें?

CTM Routine
Toner closes open pores by toning face muscles
  • किसी भी अच्छी क्वालिटी के टोनर को कॉटन में लें और फिर फेस पर हल्के-हल्के घुमाएं। टोनिंग के बाद फेस को थोड़ी देर सूखने के लिए छोड़ दें।
  • यदि स्किन बहुत ऑयली है तो मलमल के कपड़े में बर्फ का टुकड़ा डाल कर चेहरे व गर्दन पर घुमाएं और थोड़ी देर तक प्राकृतिक हवा में सूखने दें।

3- मॉयश्चराइजिंग

मेकअप से पहले त्वचा को मॉयश्चराइज करना जरूरी है क्योंकि मेकअप आपकी त्वचा से नमी को चुरा लेता हैं इसके अलावा स्मूद स्किन पर मेकअप अच्छे से स्प्रैड होकर सेट हो जाता है।

मॉयश्चराइजिंग के लिए उपलब्धा प्रोडक्ट्स-

मॉयश्चराइजिंग क्रीम-ड्राई स्किन के लिए
मॉयश्चराइजिंग लोशन ऑयल या नॉर्मल स्किन के लिए।

अपनी त्वचा मॉयश्चराइज कैसे करें?

CTM Routine
Moisturizer Cream
  • मॉयश्चराइजिंग क्रीम या लोशन को हथेली पर लेकर उंगलियों के पोरों से चेहरे पर लगाएं।
  • इसके बाद इन टॉट्स को हल्के हाथों से मसाज करके फैलाएं। मसाज हमेशा हल्के हाथ से अपवर्ड एंड ऑउटवर्ड स्ट्रोक में ही कीजिए।


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